2018/04/22(日)
賢いあなたは腰痛持ち？？
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 賢いあなたは腰痛持ち？？ 】
腰痛の原因はたくさんあります。
肩が原因だったり・親指の付け根が原因だったり
肘が原因だったり・膝が原因だったり…。
でも体だけじゃなくて
「体以外の事が原因」ということも考えられます。
「体以外のこと??」考えるかもしれませんが、あるんですよ。
それは「頭(脳みそ)が覚えてしまっている痛み」というものです。
ストレスや生活環境など「気持ちなどの問題」が
腰痛を出す場合もあるんですよ、ということです。
「どうしてこんなことが起こってしまうのか」といえば
「人はとっても賢い（頭がいい）から」なのです。
ある動きや環境で痛みがおきてしまうと、
体がそれを覚えていて
同じ動作をした時に「条件反射」で
頭がそれを思い出してしまうことがあるんです。
例えば「荷物を持つ」という動作で痛みが出たとしましょう。
再度、その動作をする時には
「確かこの動作、痛かったよね」と体の方は覚えています。
で、その時にまた痛みがでれば
「ほら、やっぱりこの動きは腰が痛い」と
体はまた覚えてしまいます。
これを繰り返してしまうと、体に勝手に
「この動作は痛みが出るんだよね」というふうに記憶、
同じ条件下で痛みを出してしまいます。
たとえ「本当は腰はなんともなくても、、、」です。
なのでこの場合は「この動作をしても痛くない」と
身体に覚えてもらう必要があります。
もちろん体に痛みがでない体の状態を
保ちながら…です。
体以外の事でも、腰痛がでる事がある という意味、
おわかりいただけましたでしょうか？
「痛みがでる環境で条件反射として出る腰痛があるのはわかったけど、
ストレス（気持ちの面）から腰痛を出す場合もあるのよね。
その時はどうしたらいいの？」
ストレス…からの腰痛。
こちらも解消法がありますので それは次回おつたえしますね。
それでは
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