2017/06/17(土)
水分、取ってます?
カテゴリー：自分でできる改善法
さて長崎も梅雨に入ってけれど、なかなか雨が降らない。
あんまり降らないと水の心配が出てきますね。
水も心配だけど、せっかくの紫陽花がかわいそう。
紫陽花はお水が大好き。
だから、雨がたくさん降る梅雨時に花を咲かせるとか。
雨が降らないと、きれいに咲けないかもです。
水と言えばもちろん体には水分が大切。
でも体内水分が多いとむくみが出そうで嫌ですよね。
「あんまり水分を取らないようにしている」
なんて方もいるかもしれません。
でもでも「水が足りなくても、むくみは出る」そうです。
水が足りないといらない物も流れにくい。
ながれない＝むくむ だそうです。
適度に水分を取りましょうね。
あ、ちなみに腰痛、肩こりのもと
「発痛物質」や「疲労物質」なんてのも
水が足りないと流れにくいそうです。
水分を適度に取って「みずみずしいカラダ」に。
次の季節「夏」に備えましょうね!
それではまた。
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