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2018/11/29(木)

簡単!改善!胃のむかむか

カテゴリー:自分でできる改善法

 

 

【 簡単!改善!胃のむかむか 】

 

なんか食後に胃がむかむかする・・・
胸やけがする。

 

そんな経験はありませんか?

 

この状態、放っておくと
肩こりや腰痛につながったりします。

 

症状から調べてみると、なんとなく
「逆流性食道炎」っぽい。

「でもそんなにひどくないし
まだ放っておいても大丈夫。」

そんなふうに考えていませんか?

 

逆流性食道炎…。
腰痛や肩こりで来られている方でも
「私、逆流性食道炎なんです」といわれる方が多いのですが
あなたはご存知ですか?

 

症状としてはお伝えしたように
胸が焼けるような熱さがあったり
食べ終わった後、むかむかしたり…
そんな感じです。

 

この症状、以外にたくさんの方が持っています。

 

病院で診断を受けている方もいらっしゃいますが
病院には行かず「隠れ逆流性食道炎かな?」と思われる方もかなり多いです。

 

病院に行っても「お薬で様子を見る」ということが多いこの症状、
中には「お薬はもらって飲んでいるんだけど
なかなか良くなっていかない」という方も。

 

でも体はつながっていますので
これが原因で腰痛や肩こりなる…
ということもありえます。

逆流性食道炎に限らず
体の不調はない方がいい。

 

なので逆流性食道炎のような症状が出ている方に
その症状を和らげるため
ぜひやっていただきたいマッサージがあるのです。

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

《 ちょ~~簡単!胃のむかむかに効くマッサージ 》

 

まずマッサージする場所ですが左の鎖骨の下あたりになります。

 

鎖骨の胸側の端っこから指3本ぶんぐらい下に
ポコンとしたくぼみがあります。

その場所が目的のポイントです。
この場所には食道に関するツボがありますので
このポイントをいた気持いい圧で
20秒から30秒マッサージして下さい。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

ここをマッサージするだけで

「気持ち悪さがなくなりました」とか
「食事後の胸焼けがなくなりました」
と症状が変化する方がいらっやるのです。

 

知っていて損はないと思いますので
逆流性食道炎に近い症状が出ている方は
是非このツボをマッサージずは一週間、試してみてください。

 

 

これであなたの症状が楽になるのであれば
これはあなたにあったセルフケアとなりますので
続けるようにしてください。

 

 

でもあんまりにも症状が続く・重くなるようなら
「病院へ行く」という選択肢は
必ず持っていてくださいね。
それでは

 

 

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