2019/01/27(日)
パソコン腰痛は指が原因 ！？
【 パソコン腰痛は指が原因 ！？ 】
寒くなると「肩こりがひどくなる」というだけでなく
「腰痛も出やすく」なります。
寒くなると体の中の熱を逃がさないために
どうしても前かがみになり、
腰が丸くなり腰の負担が大きくなるからです。
寒さだけでなくパソコンをよく使う方も
ねこ背→肩こり→腰痛となってしまう方が多いのですが、
パソコンで腰痛を出す方の場合、
猫背を作り出しているのは実は「指の疲れ」だったりするのです。
パソコンをよく使う方の腰痛の解除方法をお伝えしたいと思います。
・・・・・・・・・
普段何気なくキーボードを叩いている指。
実はここが腰痛のもとになる場合があります。
指の疲れは指の根元を固くするのですが、
ここの固さは指の根元だけでなく、別の問題も引き起こします。
じつは指の根元の固さは、腕の固さにつながり
腕の固さは肩を前に引っ張る力に変わってしまうのです。
で、猫背が強くなり、腰への負担も大きくなる。
なので「指の疲れを取るマッサージ」をして
ご自分で腕の固さと腰痛を取っていただきたいと思います。
（もちろん肩こりにも効きます！！）
《 指の疲れを取るマッサージ：やり方 》
まずは前かがみやのけぞりなど体を動かしてみて、
腰痛が出る動きを覚えておいてください。
次にご自分の指の根元親指の根元を触ってみてください。
固くなっている部分はありませんか？
この指の根元を押しながら、腰痛が出る動きをしてみてください。
腰痛が軽くなるとか痛みを感じない…というのなら
あなたの腰痛は指の疲れから出ている…ということになります。
ですので指の付け根の硬い部分を
よくマッサージしてください。
1日何回という決まりはありません。
気が付いた時にいつでもやっていただければと思います。
・・・・・・・・・
いかがでしたか？
「指の疲れから腰痛が出るなんて・・・」と、
なかなか信じられないかもしれませんが
実際、指の疲れから腰痛を出す方はとても多いんですよ。
ですので指の付け根を押して腰痛が楽になる方は
是非、指の付け根をマッサージして
腰痛をケアしていただければと思います。
それでは
・・・・・・・・・・・
ラインで友達登録をすると腰痛ブログ
（自分で腰痛を治す１０１の方法）が届きます。
ＩＤは 【@cure01】と検索してください。
QRコードはこちら！
腰痛・座骨神経痛をしっかり治したい方はこちら。
肩こり・頭痛をしっかり治したい方はこちら
https://l-cure.com
腰が痛いからダイエットしなきゃ！という方はこちら！
https://peraichi.com/landing_pages/view/fdp1
・・・・・・・・・・・・
初回割引は 毎月先着５名
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】10時〜19時（日曜 定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※当日またはオンライン受付日以外の日程希望の方はお問い合わせください。
※メールフォームからのご予約は24時間受け付けております。（当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いします）
※「※１」きちんと約束を守るなど条件があります。
