2023/05/31(水)
楽しい旅行後の腰痛
【楽しい旅行後の腰痛】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
先日
久しぶりに旅行に行ってきたという A さんは月1回のメンテナンスに通う方。
でもこの旅行の後 ちょっぴり腰痛が出た後のこと(←今はいたくないけど)。
この A さんの腰痛も足裏の歪みが大きく関係していましたので、お伝えします
・・・
Aさんが 当院に通われ始めたのはもう 4年以上前のこと。
忘れもしない A さん の症状
それは A さんの大好きなアルコール飲み過ぎからのぎっくり腰。
この A さん、実は以前ヘルニアの手術も受けており、それでも腰痛が良くならなかったという方。
腰に負担がかかるバランスを変え、生活習慣を変えた(←これが一番大切)結果 腰痛はなくなりました。
ところが 先日 2泊3日の旅行に行った後腰痛が出たんです
とメンテナンスの時にお話されました。
「でも今は痛くないんですよね」と言われる A さん。
お体の様子を見てみると、
動きの検査では腰に痛みが出ないものの
右の股関節の動きがおかしい。
そして この右股関節の動きの悪さは、
どうやら 右足裏のバランスの崩れが関係しているよう。
旅行でいつもの靴とは違う靴で、たくさん歩いたから？？
かかとを緩め 足裏のバランスを整えてみると股関節の動きも変わる。
「あれ？さっきよりも 動きやすくなった」
ご本人も動きの違いを感じている。
お聞きしてみると やはり いつもと違う 靴で長時間歩いたとのこと。
旅行中は足のだるさを感じていた…とも お話しされてました。
今回の腰の痛みの大きな要因は右股関節の動きが悪くなったこと。
この股関節の動きの悪さを作り出していたのは、足の裏の歪み 特にかかとの 硬さだったみたいです。
足裏の歪み取りのセルフケアをお伝えして施術終了。
楽しい旅行は
楽しい思い出のまま、記憶に残してほしいですね。
そのためには日頃、体のケアを行い
いざ 痛みが出た時はどんなことをしたらいいのか、応急処置が自分でできるようにしていただければと思います。
・・・
いかがでしたか？
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