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ブログ一覧

2019/06/12(水)

梅雨の準備、してますか? 

カテゴリー:肩こり, 自分でできる改善法, 頭痛

【 梅雨の準備、してますか? 】   梅雨時期、湿度が上がってくる・雨雲が近づくとなんとなく、体調が悪くなる。 肩こり・腰痛だけでなく、頭痛も出てくる。   おまけに気温も寒かったり暑かったり…。 梅雨時期は体調を崩す要因がいっぱい! なので、本格的な梅雨になる前に 梅雨時期に対する「準備」をしてほしいと思います。
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2019/06/08(土)

朝から腰痛を撃退!ももストレッチ

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 朝から腰痛を撃退!ももストレッチ 】   目が覚めた時から腰痛がある、気分は最悪。 1日の始まりの朝が一番強い辛いという状況では1日が台無しです。 この朝からの腰痛の原因としてはいろいろ考えられます。 あなたの朝から腰痛は、どこが原因ででているのか?   整体などで対処できるのは、足やお腹・お尻などの筋肉の固さからくる腰
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2019/06/06(木)

朝から腰が痛い…を改善!内臓いたわりストレッチ 

カテゴリー:自分でできる改善法

【 朝から腰が痛い…を改善!内臓いたわりストレッチ 】   朝目が覚めた瞬間から腰が痛い。 せっかくすっきり起きようと思ったのに気分は最悪、 こんなことを繰り返している とイライラも募り 余計に腰の痛みが大きくなってきます。 朝からの腰の痛みは筋肉の問題だけではなく 内臓、特に肝臓の固さでからでも出てくるというお話をしました。 &nbs
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2019/06/01(土)

朝から腰が痛い…は肝臓が関わる!?

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 朝から腰が痛い…は、肝臓が関わる!? 】   ・・・朝から腰が痛い。 朝・すっきり目が覚めて、すてきな一日の始まりを過ごしたいのに 朝から腰が痛かったら せっかくの一日の始まりが台無しですね。 気分がブルーになってしまいます。 朝から腰が痛い場合、 原因として考えられることはいくつかあります。 例えばお腹の奥の筋肉の固さだったり
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2019/05/30(木)

朝から腰が痛い…をお腹で治す 

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 朝から腰が痛い…をお腹で治す 】   朝目が覚めた途端「腰が痛くてたまらない…。」 そして起きるのがつらくなり、朝から気分も憂鬱に。   朝から腰痛が起きる原因はいろいろあります。 足やお尻の筋肉の固さだったり、内臓の疲れだったり。   前回はそのうちの一つ「太もも前面の筋肉の硬さ」について お話&対処法のストレッ
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2019/05/27(月)

朝から腰が痛い…を治す 足ストレッチ

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 朝から腰が痛い…を治す 足ストレッチ 】   朝、目覚めて「さあ1日が始まる1日!」と、 張り切って起きようと思っていたのに腰が痛くて起きられない…。 せっかくの一日のスタートが台無しです。 こんな腰痛はさっさとなんとかしたいですよね。   この「朝からの腰痛」が出る人には、 共通して 「この姿勢がとれない」というんも
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