2024/09/30(月)
カテゴリー：自分でできる改善法
【腰痛：秋になったら気を付けるべき事】
今回は
「腰痛：秋になったら気をつけるべき事」と題して、腰痛でお悩みの方々に向けて、
秋の季節に特に注意すべき生活上のポイントと情報をお伝えします。
涼しさが増し、秋の訪れを感じるこの頃、
多くの方が夏の暑さを乗り越え、夏バテ対策に気を配ってきたことでしょう。
しかし、体にとってこの季節の変わり
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2024/09/24(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは、川口です。
腰痛に悩む方にとって、正しい座り方はすごく重要です。
長時間のデスクワークでの不適切な姿勢が、腰痛の原因となることがあるため、
よい座り方を身につけることで腰への負担を減らせるのです。
まずは正しい座り方のポイントを知りましょう！！
《 正しい座り方のポイント》
正しい座り方の基本は、背骨と
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2024/09/11(水)
カテゴリー：知ってほしい事
【夏~秋の腰痛を防ぐ４つのポイント】
夏になると、暑いから血行も良くなりそう…な感じがしますよね。
でも暑さは腰痛の元、「疲れ」を生み出します。
そして夏の疲れがたまったままだと秋になってから腰痛が出やすくなったりします。
そうならないように４つのポイントを押さえてくださいね。
【夏～秋の腰痛を防ぐ・４つのポイント】
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2024/08/29(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
こんにちは、川口です。
こちらでは腰痛で苦しむあなたに腰痛改善のヒントとアイディアをお伝えして行きます。
腰痛を改善する・腰痛を予防するために、あなたでしかできないことがあるんです。
それは日常生活の中を変えること。
具体的には日常生活のパターンや動き方を変え、腰の負担を減らすこと。
今回は腰痛改善について、日常生活でできる４つのポイントについ
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2024/07/17(水)
カテゴリー：知ってほしい事
【腰痛が治らないと嘆くあなたへ】
腰痛が治らないと嘆いているあなた。
大切なのは「自分の体と真剣に向き合い」「自分が改善させる！という気持ちを持ち」「行動する」ことです。
腰が痛いと、どうしても「腰が悪いんじゃないか」という疑いを持ってしまいますよね。
確かに「腰が悪くて腰から痛みが出る場合」もありますが、人の体ってそればっか
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2024/07/01(月)
【腰痛と足のしびれ】 太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
【腰痛と足のしびれ】太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
こんにちは、
「少しでも体の負担を少なく・症状を改善させる」を追い求め、日々・研究をしている川口です。
つらい症状をお持ちのあなたに、
今回も簡単にできるセルフケアをお伝えして行きます。
今日のテーマは・・・「【腰痛と足のしびれ】太もも前・
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