2018/12/09(日)
【 「お酒の後の腰痛」の治し方 】
腰痛は日常生活とふか~~~い関係があります。
「繰り返す」とか「長引く」腰痛は
腰そのものに原因があるのではなく
別の場所の負担が、腰に痛みだけを出しているという場合が多いのです。
だから慢性の腰痛となると
肩こりが原因だったり・右手の親指の付け根が原
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2018/12/06(木)
【 実録 腱鞘炎の治し方 】
体のどこかに不調があるのはつらいことです。
そしてその不調をそのままにしておくと
肩こりや腰痛につながってきます。
だから体の不調は早めに何とかしましょうね。
先日、私は
「朝・起きたときから、手首がいたくて動かせない…」
という状況になりました。
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2018/12/04(火)
【 肩こり・腰痛をいっぺんに治すひねりストレッチ 】
当院に初めてご来院された方にお聞きすると
「腰痛も肩こりもあるんです」と悩まれている方が
たくさんいらっしゃいます。
この「肩こり」
一見、腰痛とは何の繋がりもないように見えますが
実は実は深~~~~~~いつながりがあるのです。
というより、肩こりが元で腰痛を出してしまう。
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2018/11/30(金)
【 歩くと足がだるい…に効くストレッチ 】
ずっと立ってると足がだるくなる。
これ、そのままにしておくと
「歩いていると腰が痛くなってくる。」に
変わったりします。
こうなってくると友達との楽しいお買い物や
楽しいはずの旅行でさえも
「行くと痛くなるからやめておこう」と思ってしまいます。
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2018/11/29(木)
カテゴリー:自分でできる改善法
【 簡単!改善!胃のむかむか 】
なんか食後に胃がむかむかする・・・
胸やけがする。
そんな経験はありませんか?
この状態、放っておくと
肩こりや腰痛につながったりします。
症状から調べてみると、なんとなく
「逆流性食道炎」っぽい。
「でもそんなにひどくな
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2018/11/27(火)
【 ヘルニア腰痛:座っていて痛くなる時の対処法 】
毎日のデスクワーク・会議・バスの中…
色々な場面で長く座るということが出てきます。
でも
長い時間座っている腰が痛くなる
立ち上がる瞬間に腰に違和感や痛みを感じてしまう…
という人もいらっしゃいます。
立っている時は大丈夫だけど、長時間座っていると腰痛が出てくる。
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