2018/07/15(日)
【 ツボを使ってぎっくり腰退治 】
「またやっちゃった…。」
ぎっくり腰を繰り返すあなたはその瞬間、こう思いますよね。
ほんとに体が動かない…。
ちょっとでも動かすと激痛が！！
忙しいときに限って、ぎっくり腰になったりましす。
このぎっくり腰は全身疲労・全身筋肉痛で体が動かない（ような）状態です。
病院に行けば安静に・・・と
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2018/07/12(木)
【 ぎっくり腰、さあどうする？ 】
全身がガチガチになって急に動けなくなってしまうぎっくり腰。
病院に行ってもなかなかよくならない方も。
ぎっくり腰で来院された方に「原因は何ですか」とお聞きすると
「重いもの持ったから」とか
「机の上にあるものをとろうとしたら急に…」
なんてこともよく聞きます。
「たいし
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2018/07/10(火)
《 朝から腰痛解除法 タオル編 》
朝起きるときに腰が痛い。
これは、寝ている間に腰がそっている
いわゆる「反り腰」状態になっている可能性が高いのです。
そしてこの場合、原因としては
・おなかの奥の筋肉が硬くなっている
・内臓が固くなっている
の二つが考えられます。
今回ご紹介するのは、この二つが硬くても
痛みを何とかし
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2018/07/05(木)
【 朝から腰痛解除法 ストレッチ編 】
朝起きるときに腰が痛い。
これは、寝ている間に腰がそっている
いわゆる「反り腰」状態になっている可能性が高いのです。
そしてこの場合、原因としては
・おなかの奥の筋肉が硬くなっている
・内臓が固くなっている
の二つが考えられます。
でももう一つ、腰をそらせる原因に
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2018/07/03(火)
【 朝から腰痛解除法 体操編 】
朝起きるときに腰が痛い。
これは、寝ている間に腰がそっている
いわゆる「反り腰」状態になっている可能性が高いのです。
そしてこの場合、原因としてはおなかの奥の筋肉（大腰筋）と
内臓の固さがあげられます。
前回は「反り腰チェック」をお伝えしましたが
いかがでしたか？
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【 朝から腰痛はなぜ起きる？？ 】
朝から腰がつらい・・・。
せっかくのすがすがしい朝なのに、
一挙にどよ～～～～んとした気分になってしまいます。
でもこれ…ちょっと変だと思いませんか？
だって･･･夜のあいだは体・使ってませんよね？
むしろ休めているはずの体が、眼がさめると痛いって・・・・。
変…ですよね？
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