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ブログ一覧

2020/12/14(月)

大掃除で注意すべきこと

カテゴリー:知ってほしい事, 腰痛

【大掃除で注意すべきこと】   今回は「大掃除で注意すべきこと」について お話ししたいと思います。   ・・・・   だんだんと年末が近づいてきていますね。 ♪今年の汚れ、今年のうちに♪ なんてCMが懐かしい時期です。(←年代がわかる?) あなたは大掃除を いっぺんにする派ですか? それとも少しず
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2020/11/16(月)

腰痛を早く解除するには

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【腰痛を早く解除するには】 腰痛が長引く腰痛を繰り返す こうなるとまずは病院に行って 腰がどういう状態なのか確認する方が多いと思いますが これはすごく大切です。 そこでリハビリなどで良くなればいいのですが ・腰には異常がない とか ・リハビリをしているけどあまり良くならならない とか 治療自体が長引くと 「腰痛を治すなんて無理」と 絶望的に 思えてしまいま
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2020/09/23(水)

腕がポイント!パソコン腰痛

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【腕がポイント!パソコン腰痛】 お仕事で一日中パソコン 肩こりや首こり・目の痛みなんかも出ますよね。 そして中には 腰痛を出す方も。 こんな時の腰痛は肩や腕の疲れから出ている可能性が高い。 なぜなら… お仕事中はパソコンを打つので指をよく使う 。 でも実は、指の疲れは腕を硬くしてしまうのです。 腕が硬くなると肩を前に引っ張る力になり、 姿勢が崩れ、腰痛が出て
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2020/09/14(月)

関節・しっかり動かせる?

カテゴリー:知ってほしい事

【関節・しっかり動かせる?】 私はこの頃すごく気になってることがあります。 何が気になってるのか? それは「関節をしっかり使っているか?」ということ。 よくよく考えてみると今の生活はとっても便利。 そして体に負担がかかる動作も少なくなってきています。 例えばトイレに入った時、 ほとんどのおうちが和式ではなく洋式になってると思います。 この椅子に座る形式は関節の動き
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2020/06/18(木)

梅雨の腰痛 簡単・改善 二つの運動

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【梅雨の腰痛 簡単・改善 二つの運動】 梅雨が始まり外には出られない。 運動はなかなかできないし・体はだるくなる。 そんな状況が続いていると腰痛がひどくなることも。   梅雨時期の腰痛を改善するには 「血の巡りを確保すること」が大切。   腰痛改善のためのストレッチなどもたくさん出ていますが、 いざ「やるぞ!!」とな
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2020/02/06(木)

今こそ!疲れ目対策!

カテゴリー:自分でできる改善法

【乾燥の季節 目の疲れ・乾燥を防ぐ方法】 乾燥が気になる季節。 ウイルスの蔓延や 風邪なども気になりますが、 空気中の水分の量が減って乾燥が気になる季節ですね。 今回は目の乾燥のケア方法をお伝えしたいと思います。   ・・・・・   目の乾燥 と言うと、今では一年中・気になるようになりました。 目の乾きそして疲れ目にも聞く方法
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