長崎市で唯一の「慢性腰痛」専門 カイロ整体レディキュア | 女性専門

腰が痛い…となると、
腰に何らかの原因があると考える方は多いかと思います。

そして、自分で腰痛を改善しようと考える方は多いかと思います。

 

「腰痛体操って、本当に効くの？？」と思ったりもしますよね？

 

腰痛体操は、きちんと合うものを行えば、

完全に治るかどうかはさておき、それなりの効果はあると思います。

 

でも危険なのが
誰かが「腰痛が良くなった体操」を鵜呑みにして、行ってしまうこと。

 

じつは、テレビなどで腰痛改善のための体操などが放送されると、
その後から腰痛の方の問い合わせが増えます…。

よくよく聞いてみると、
テレビで放送された腰痛改善の体操をしたら腰が痛くなった…とのこと。

これ一人だけじゃなく、数人が同じように腰を痛めて連絡をしてくるのです。

腰痛を改善させるための体操なのに、それを行って腰痛を悪化させてしまう。

普通に考えれば変だと思いませんか？

腰痛体操をしてこうして逆に腰を痛めてしまう。
これには2つの要因が考えられます。

·そもそも体操が合わなかった
·体操の強度が合わなかった

の、二つです。

 

まず
そもそも体操が合わなかったということについてですが、
一口に「腰痛」と言っても、いろいろなタイプの腰痛があるのです。

例えば
座っての前かがみで強くなる腰痛
立つての前かがみで強くなる腰痛

同じ前かがみで痛くなる腰痛ですが、要因は違うことが多いのです。

 

また、
たとえ同じタイプ腰痛だったとしても、
今までの体の履歴（育ってきた環境など）が違うので、
1人は昔の事故の影響かもしれない、
もう一人は仕事の事務の影響かもしれない…
などなど

原因的なものは一人一人違ってきたりします。

 

ただ、テレビで放送された腰痛体操で改善できるタイプと
同じようなタイプの腰痛の場合は、腰痛体操をして良くなる場合もあります。

でも違う（逆の）タイプの腰痛の場合は、腰痛を悪化させてしまう…というわけです。

また
体操の強度が合わなかったについてですが…

これは腰痛のタイプが体操で改善したタイプと似ている人の場合、起こりえます。

 

本来は、体操を行うことで腰痛がよくなるはずだったのに、
体操の強度をあげすぎて（大きく動きすぎる、早く動きすぎるなど）行ったために
体に負担がかかってしまい、腰痛にが強くなってしまった…ということです。

 

腰痛体操を行うことは悪いことではありません。

でも
自分に合うのか・動きの大きさ・はやさは適切なのか…
ということがすごく大切です。

 

これを考えずに行うと、
逆に腰を痛めてしまいますのでご注意くださいね。

でも、あなたがもし

・自分にあう体操がわからない

・あう体操を教えてくれる治療院を探せない

・とにかく早く腰痛を治したいけれど…

 

…というのであれば、

今すぐお電話（095-895-8993）、またはライン↓↓からご連絡ください！

 

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