長崎市で唯一の「慢性腰痛」専門 カイロ整体レディキュア | 女性専門

【その歩き方、やっぱり○○さんだった！】

 

「その歩き方やっぱり〇〇さんだった」と言われ、

「私、歩き方が変なのかな？」

「歩いていると腰が痛くなるし…」なんて思っていませんか？

 

歩いていて腰が痛くなってしまっては、自分の好きなこともできませんし、誰かに会いに行くこともめんどうになったり。

それが進めば周りに迷惑をかけてしまうことも。

 

「そんな状態にはなりたくない」

「だから毎日ウォーキングを頑張りたい」

「でも腰が痛くなるから歩けない…。」

「…いったいどうしたらいいの？？」

不安ですし、はがゆい思いもしますよね。

 

歩いていて腰が痛くなるという状態は

足の筋肉の使い方が悪いため、
腰に大きな負担がかかり腰痛が出ていることが考えられます。

足の筋肉の使い方と言っても、膝や股関節の問題だけでなく

もっと細かく足指の使いかたや足裏のバランス・重心位置の問題などです。

それにそれぞれを動かす筋力の問題も。

実は全身の問題になるのです。

 

これらの状態が悪くなると歩き方のクセが強くなり、痛みが出て

「その動き方やっぱり〇〇さんだった！」といわれるようになるのです。

 

この状態、実は足の使いかたも不安定、上に乗っている体もとっても不安定。

そうすると体全体の筋肉の使い方が悪くなって、姿勢も悪くなり

腰痛だけでなくいろいろな症状が出てきます。

 

例えば

慢性腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・股関節痛・膝痛、重度の肩こり・頭痛、ストレートネック・スマホ首などなど…。

 

歩きの癖を改善し、腰痛をなくして行くためには、当院にご覧の方にはまずは足指のグーチョキパーをしていただきます。

でもこれが意外にできない方が多い。

あなたは足指のグーチョキパーできますか？

 

できないのであればまずは練習してみてください。

それだけでも少しずつ体の動かし方が変わってきますよ。

 

・・・

 

つらい状況にならないように・なっている人は改善するように

当院では歩行の改善も含め、施術を行っています。

 

なかなか治らない腰痛や坐骨神経痛・脊柱管狭窄症による歩行時の腰痛など

慢性の痛みでお悩みの方は当院へご連絡ください。