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2017/07/09(日)

梅雨時期にとってほしい3つの食べ物 ①

カテゴリー:生活の留意点

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

梅雨時、お体の調子が悪くなって

気分も腰痛も辛い…。

そんなあなたにはやはり体の中から整えてほしいのです。

 

「からだの中から元気が出て、疲れにくくなって

痛みから遠ざかるため」に、

今回は梅雨時に特にとってほしい食べ物の情報を

お伝えしたいと思います。

 

キーワードは「疲れにくい体・疲れの取れやすい体へ」です。

 

いろいろな情報が氾濫し

どれもが「身体によさげ」「でも本当?」と

考えているあなたに一つの「シンプルな考え方」として

情報をお伝えしますね。

 

 

ざっくり言うと、栄養素(?)的には

① クエン酸

② ビタミンB1

③ たんぱく質

 

の、3つです。

 

何を食べればいいの??ってお話は

また次回に。

 

それでは、また。

 

 

 

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