2017/07/08(土)
カテゴリー：生活の留意点
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか？
今週は湿度が高い！高すぎる！
そして湿度が高いと、やっぱり疲れますね～～。
日曜になったら「ぐでたま」状態になろうと思う私です。
さて、前回は
「天気変化で体調を崩す人にやってほしい３つの行動」
ということで①と②についてお伝えしました。
今日はラストの③です。
③ かんきつ類などすっぱいものを少し多めにとる。
自律神経は、活動の時に働く交感神経、
休んでいるときに働く副交感神経の2つからできています。
この神経のバランスを効果的に整えてくれるのが
クエン酸だといわれています。
かんきつ類や梅干し・酢の物などを
食事にちょっとプラスしてください。
「天気変化で体調を崩す人にやってほしい３つの行動」
よかったら、お友達にも教えてあげてくださいね。
体がラクになれば、自然に腰痛・肩こりも軽くなってきます。
さて、今回は「梅雨時に特にとってほしい食べ物」の情報を
お伝えしたいと思います。
それでは また。
初回割引は 毎月先着５名
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】10時〜19時（日曜 定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※当日またはオンライン受付日以外の日程希望の方はお問い合わせください。
※メールフォームからのご予約は24時間受け付けております。（当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いします）
※「※１」きちんと約束を守るなど条件があります。
