2017/07/09(日)
梅雨時期にとってほしい3つの食べ物 ①
カテゴリー:生活の留意点
いかがお過ごしでしょうか?
梅雨時、お体の調子が悪くなって
気分も腰痛も辛い…。
そんなあなたにはやはり体の中から整えてほしいのです。
「からだの中から元気が出て、疲れにくくなって
痛みから遠ざかるため」に、
今回は梅雨時に特にとってほしい食べ物の情報を
お伝えしたいと思います。
キーワードは「疲れにくい体・疲れの取れやすい体へ」です。
いろいろな情報が氾濫し
どれもが「身体によさげ」「でも本当?」と
考えているあなたに一つの「シンプルな考え方」として
情報をお伝えしますね。
ざっくり言うと、栄養素(?)的には
① クエン酸
② ビタミンB1
③ たんぱく質
の、3つです。
何を食べればいいの??ってお話は
また次回に。
それでは、また。