2023/12/12(火)
この頃多い 腰痛のタイプは
カテゴリー：腰痛
- 【この頃 多い 腰痛のタイプは】
この頃 多い 腰痛のタイプは
ずばり「指の疲れからくる腰痛」。
いつもならこの時期、
寒さから肩が前に入り・背中が丸くなって腰痛が出ることが多いのですが、
今年は全体的に暖かいせいか
このタイプの腰痛は少ないです。
で、代わりに多いのが
「指の疲れからくる腰痛」。
指の疲れからくる腰痛？
なんて思うかもしれませんが、
指の疲れは腕全体を固くし
→腕が硬くなると肩が前に入り
→肩甲骨の位置が変わり
→背中が丸くなり
→腰に負担がかかる
なのです。
12月ももう10日を過ぎ、年末に向けてお仕事も ラストスパート！
なんてところが多いんでしょうね。
これを防ぐには
たくさん使ったところは労わってあげること。
指をいっぱい使ったら、
指とその周辺をマッサージしたりして
いたわってあげる。
指からくる腰痛、
お気をつけくださいね。
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