2020/12/14(月)
大掃除で注意すべきこと
【大掃除で注意すべきこと】
今回は「大掃除で注意すべきこと」について
お話ししたいと思います。
・・・・
だんだんと年末が近づいてきていますね。
♪今年の汚れ、今年のうちに♪
なんてCMが懐かしい時期です。（←年代がわかる?）
あなたは大掃除を
いっぺんにする派ですか？
それとも少しずつする派ですか？
いっぺんにする派も、少しずつ派も
気をつけて欲しい事が一つあります。
それは「無理をしすぎない」ということ。
寒いこの時期はそうでなくても体が縮こまり
血流が悪く・動きにくい状態。
しかも 体が縮こまるということは
体が前かがみということ。
この姿勢は腰痛を出しやすいのです。
そんな状態のまま無理をし続けると
「腰が痛い状態」になります。
特にこの寒い時期は「ぎっくり腰」を出しやすいので要注意です。
「腰、痛くなりやすいの？じゃあ、大掃除なし！」
「でも、気が引ける…」
というあなたは、
ちょこちょこ掃除を数日続け、大掃除のかわりにしてください。
今ならまだ…間に合います。（←たぶん）
「家族が手伝ってくれるから、大掃除は年末の一日で」
という方は
家族の援護射撃（？）をたっぷり使って
体の負担を少なくしながら大掃除をしてください。
くれぐれも疲れが溜まって
・腰痛は出るわ
・体が動かないわ
・・・なんて状態にならないようにしてくださいね。
体の負担をさけつつ、大掃除をして
よい年末年始を迎えましょう！！
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