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2019/10/24(木)

食欲の秋、食べ過ぎない方法

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

 

【 食欲の秋、食べ過ぎない方法 】

 

だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になってくると
「食欲が湧いて、困っちゃう…」という方も多くなるのでは?

 

秋は実りの季節。
美味しい食べ物はどっさりと出てきます。

この時期ならではの味覚を楽しむのは、とても良いこと。

 

でも食べすぎには注意ですね。

 

胃腸に負担がかかり、体調を崩すだけでなく、
余分な脂肪もつきやすい時期なのですから。

動物は冬の食物のない時期に備えて、
食べ物があるうちに体にエネルギー源(脂肪)をつけ
寒さから身を守ろう という準備をします。

 

でも現代人にとって、たくさんの脂肪が付くのは

NGの方も多いはず。

過剰な食欲で 体に脂肪をつけ過ぎないように
今回は 「過剰な食欲を抑えるツボ」をお伝えしたいと思います。

 

・・・・・

 

《 食べ過ぎを抑える耳のツボ》

 

この方法は耳にあるツボを使います。

場所は耳の内側 部分、 耳の穴の二つ上のくぼみです。

 

ここには神門というツボがあります

・食べ過ぎ

・自律神経を整える
・痛みを抑える 精神安定作用
・ストレスを緩和。
・不眠

などの効能があるそうです。

この部分を指の腹で掴み、約30秒間 刺激を入れます。

ポイントとしては強く押しすぎないこと、痛く押しすぎないことです。

 

・・・・・・

 

いかがでしたか?

 

このツボは、 耳つぼダイエットなどでも使われている部分です。

 

ここを押すことで 食欲が 少しでもセーブされるなら、
こんなに嬉しいことはないですよね!

「食欲の秋」 が「過剰な食欲の秋」にならないように、
上手に自分をコントロールしながら、
味覚の秋を満喫してくださいね。

 

それでは

 

 

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