2017/12/14(木)
腕からの腰痛⁉
カテゴリー：自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【この頃多い 腕からの腰痛 】
寒くなってきて、猫背の季節も本番。
寒ければ体が丸くなるのは仕方がない事。
でもそれで腰痛になってしまうのは、いやですよね。
この腰痛、いろんな要因で起こります。
腰痛の原因筋のTOP３は
「おなかの奥の筋肉」「背中の筋肉」「お尻の筋肉」。
でもこの頃なぜか多いのは「腕の筋肉」なのです。
よく指を使う人は、指の疲れが親指や小指の付け根の筋肉を固くし
その固さが腕の筋肉を固くして背中の筋肉も固くする
という体のつながりがあります。
この状態だとうでの固さが肩を前に引っ張り
肩こりになる方が多かったりします。
腕の筋肉が固いことで、
首の動きが悪くなる・首に痛みがでるということはよくあります。
でも「腕の固さが腰痛につながる」という事には久しぶりに出会いました。。
これからの季節、年賀状を書いたり・大掃除をしたり、
腕にも負担がかかる季節です。
大掃除などの後、腰が痛い・・と思ったら
固くなった腕をマッサージ。
もしかすると腰痛がよくなるかも…ですよ。
いざという時は試してみてくださいね。
それでは
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