2018/04/26(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
【 「朝から腰痛」を阻止する方法 】
朝起きるときに腰が痛い…つらいですよね。
この朝起きるときの痛みとサヨナラするためには
いったいどんなことをしたらいいのか？
それをお伝えしたいと思います。
夜寝るときには何ともないのに朝起きると腰が痛い…。
この場合は
「夜から朝までのこの間
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2018/04/24(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 激白!? ストレス腰痛を退治する方法 】
腰痛は精神的なストレスからも出てきます。
まずその前にストレスがかかるとどうして腰痛が出るのか？
ストレスを感じたとき、人はいらいらしたり不安になったりします。
東洋医学の一つの考えの中に「イライラや怒りは肝臓を疲れさせ・堅くする」というものがあ
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2018/04/22(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 賢いあなたは腰痛持ち？？ 】
腰痛の原因はたくさんあります。
肩が原因だったり・親指の付け根が原因だったり
肘が原因だったり・膝が原因だったり…。
でも体だけじゃなくて
「体以外の事が原因」ということも考えられます。
「体以外のこと??」考えるかもし
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2018/04/19(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 究極の靴選び・３つのポイント 】
靴はとっても大事です。
なぜかといえば人間の体の中で唯一地面に接し、
体重を乗せてバランスを取っているところになるからです。
この部分が少しでもずれることによって
頭のほうに行けば行くほど、そのずれはどんどん大きくなります。
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2018/04/17(火)
【 決定版！腰痛を出さない靴の選び方 】
先日「靴を変えたら腰が痛くなりました」という方がいらっしゃいました。
その方は今まで自分に合った靴を履いていましたが
「そろそろ買い替え時かな？春だし。」と靴屋さんに行き、
いつもよりちょっぴりお値段お高めの
自分の足に良さげな靴を買ったそうです。
そしてその靴を履き始
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2018/04/16(月)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛
「深呼吸をしてくださいね。」と本当によく言います。
でもこの深呼吸、いったいどんな効果があるのか
よくわからないよりもわかってしていただいた方が
効果が上がります。
なので深呼吸の効果についてお伝えしますね。
【 深呼吸効果 】
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