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ブログ一覧

2025/05/20(火)

【速攻!】立ち上がり腰痛・改善法 ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛

「仕事の途中で椅子から立ち上がる時に腰に痛みがでる」「この立ち上がりの時の痛み、どうにかならないかな…」と悩んでいませんか? ちょこちょこと生活の場面で痛くなる腰。 それをどうにかして治したくて、治療院に通っている。 腰はだいぶ良くなってきてるんだけど、生活のちょっとした時に腰の痛みを感じて「あ…。」と思う。 よくありますよね。   六ヶ月以上
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2025/05/13(火)

【慢性腰痛】腰痛の原因のさがし方  ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛

「腰痛がなかなか治らない…。」「病院に行っても治療院に行っても治らないこの腰痛ってなに?」と悩んでいませんか? 痛みのある部位を治療してもよくならない…ということは実はよくあること。 「それならどうしたらいいのよ!!」って思ってしまいますよね?   物事には原因があり結果もあります。 覚えていてほしいのは「腰痛は「何かが起こった結果」である」というこ
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2025/05/09(金)

腰痛を運動で治したい、でも運動しても大丈夫? ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛

「運動不足で腰痛になったなら、運動したら腰痛治るよね」なんて考えて、運動を始めようとしていませんか? 確かに運動不足でも腰痛にはなります。 でも腰痛がある方の場合は既に体に硬いところがあるので、運動すると逆効果になる…ということもあるのです。 今回は腰痛がある方の運動についてお伝えしていきます。 ・・・   結論を言ってしまうと、腰痛を運動で治
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2025/04/15(火)

腰痛と首下がり症候群? ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛

【首下がり症候群?】 あなたは腰の痛みと 首を前に倒すと 「途中で止められない」 「指で支えないと頭を元に戻すことができない」 「首を前に倒してる最中胸のところに痺れや痛みがある」という症状で悩んでいませんか?   先日、「私、首下がり症候群だと思うんです」と言われるAさんがご来院されました。   この方の症状は、 ・頭を前に
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2025/04/02(水)

【更年期の腰痛】家事で悪化させないためのポイント ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

「腰痛がひどくなっているけれど、更年期の影響かな?」こんなふうに悩んでいませんか? 更年期を迎える女性にとって、腰痛はよくある悩みのひとつ。 女性ホルモンの減少や筋力低下、骨密度の減少などもあり、日常生活でつらい思いをすることもあります。 特に家事は腰への負担が大きく、きちんと対策をしないと症状が悪化する場合も。 今回は、更年期世代の女性の腰痛予防と腰の負担を上げずに 家事をこなす方
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2025/04/01(火)

【起きる時の腰痛】朝の痛みを改善する3つの習慣 ~長崎の女性専用院で施術

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

「朝、起きるときが一番つらい…」そんな腰痛で悩んでいませんか? 「若い頃はこんなことなかったのに…」 「寝返りを打つだけで痛みが走る…」 「整形外科に行っても湿布だけ…」 そんなふうに感じている方、実は多いんです。 でも、安心してください。 朝の腰痛は、ちょっとした習慣で軽減できることが多いのです。 今回は、無理なく続けられる「朝の腰痛を和らげる3つの習慣」を紹介します。 ・・
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