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ブログ一覧

2018/11/13(火)

ヘルニア腰痛に 首のストレッチ!?

カテゴリー:ヘルニア, 自分でできる改善法

  【 ヘルニア腰痛に首ストレッチ 】     「腰が痛くて病院に行ったら腰のヘルニアって言われました」 というお話、よく聞きます。   「腰にヘルニアがあるので腰が痛いのはあたり前だと思っています」 と腰痛をなくすということを諦めてしまっている方もいます。   「腰が痛い・腰に何か異常が
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2018/11/11(日)

ぎっくり腰になったら 病院?治療院?

カテゴリー:ぎっくり腰, 知ってほしい事

【 ぎっくり腰になったら 病院? 治療院? 】     「ぎっくり腰なんですが、そちらで治療できますか?」 という問い合わせをよくいただきます。   ぎっくり腰…急に強い痛みが出て、動けなくなる。   慌てますよね!! はじめての方はパニック!! 繰り返す方は「あ~~~!!またなの!?」
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2018/11/08(木)

リュックでも肩がこらない方法

カテゴリー:肩こり, 自分でできる改善法

【 リュックを背負っても肩がこらない方法 】   「肩にかけるカバンが重くてどうも肩こりになっているみたい…。 でも左右の肩を入れかえてカバンをかけてみても やはりかけやすい肩あるし、どうしても偏って荷物を持ってしまう」 そんなお悩みを持つ肩こり・腰痛の方はとっても多いんです。   カバンの持ち方、悩みますよね。  
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2018/11/06(火)

デスクワークで腰痛をださずに座る方法

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

  【 デスクワークで腰痛をださずに座る方法 】   腰痛をお持ちの方は本当につらい思いをされています。   どんな生活の場面でも、 「腰が痛くなるんじゃないか」 「いたくなったら周りに迷惑をかけてしまう。」 そんな思いを持ちながら生活をしていると思います。   中でも日常生活の中で多い行動、 立ち上
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2018/11/02(金)

ぎっくり腰 動けない時にするマッサージ

カテゴリー:腰痛

【 ぎっくり腰・動けない時にするマッサージ 】   ギクッ…としたまま体が動かない。 動かそうとすると、腰に激痛が。   ぎっくり腰は一度なったことがある方は絶対に繰り返したくない それほどつらい痛みです。 でも繰り返してしまう人が多いんですよね。   そしてぎっくり腰はなにかと忙しいときによくおこります。 「寝
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2018/10/30(火)

ぎっくり腰 痛みなく立ち上がる方法

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 ぎっくり腰 痛みなく立ち上がる方法 】   寒くなってくるとぎっくり腰や 慢性の腰痛が悪化するという事が起こってきます。   その中でも困るのは「ぎっくり腰」。 ギクッと固まったきり、動けない。 動こうものなら激痛が走ります。   困ってしまうのは、このぎっくり腰は なぜか繰り返してしまうこと。 またあ
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