2024/09/11(水)
カテゴリー：知ってほしい事
【夏~秋の腰痛を防ぐ４つのポイント】
夏になると、暑いから血行も良くなりそう…な感じがしますよね。
でも暑さは腰痛の元、「疲れ」を生み出します。
そして夏の疲れがたまったままだと秋になってから腰痛が出やすくなったりします。
そうならないように４つのポイントを押さえてくださいね。
【夏～秋の腰痛を防ぐ・４つのポイント】
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2024/08/29(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
こんにちは、川口です。
こちらでは腰痛で苦しむあなたに腰痛改善のヒントとアイディアをお伝えして行きます。
腰痛を改善する・腰痛を予防するために、あなたでしかできないことがあるんです。
それは日常生活の中を変えること。
具体的には日常生活のパターンや動き方を変え、腰の負担を減らすこと。
今回は腰痛改善について、日常生活でできる４つのポイントについ
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2024/07/17(水)
カテゴリー：知ってほしい事
【腰痛が治らないと嘆くあなたへ】
腰痛が治らないと嘆いているあなた。
大切なのは「自分の体と真剣に向き合い」「自分が改善させる！という気持ちを持ち」「行動する」ことです。
腰が痛いと、どうしても「腰が悪いんじゃないか」という疑いを持ってしまいますよね。
確かに「腰が悪くて腰から痛みが出る場合」もありますが、人の体ってそればっか
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2024/07/01(月)
【腰痛と足のしびれ】 太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
【腰痛と足のしびれ】太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
こんにちは、
「少しでも体の負担を少なく・症状を改善させる」を追い求め、日々・研究をしている川口です。
つらい症状をお持ちのあなたに、
今回も簡単にできるセルフケアをお伝えして行きます。
今日のテーマは・・・「【腰痛と足のしびれ】太もも前・
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2024/06/24(月)
【ぎっくり腰を繰り返すのは○○が弱いから⁉】
こんにちは、川口です。
こちらでは簡単に・なるべく早く腰痛改善できる体操や腰痛についての考え方をお伝えして行きます。
あなたはぎっくり腰を繰り返して困っていませんか？
そして「腰痛改善には腹筋よね！」と腹筋を頑張っていませんか？
（腰が痛いのに腹筋するのはやめてくださいね、悪化し
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2024/06/05(水)
カテゴリー：腰痛
【腰痛と首の痛みの原因は？】
今回はメンテナンスで通う A さんのケースです。
A さんの腰痛は座っているときに出ることが多いのですが、今回の腰痛の要因は2箇所あると判断。
また、首の痛みについては数ヶ月前から気になる「あの場所」が関与していました。
····
現在メンテナンスに通うA さんは50代の
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