2019/11/18(月)
【 産後の腰痛 骨盤底筋を鍛えて治す方法 】
生命の神秘。
出産というのは女性にとって
体に負担が大きく、大きな変化をもたらす事案です。
そして出産時のケアがうまくいかないことで、
その後、長い間、腰痛に悩まされることもあるんです。
腰痛だけでなく、軽い尿漏れがある人は
もしかした
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2019/11/14(木)
【 ぎっくり腰の応急処置 】
急に強い痛みが腰に出て、
動けなくなるぎっくり腰。
ひどくなるとピクリとも動けず
そのまま寝たきり・・・という状態になってしまいます。
病院や治療院に行こうとしても動けない。
ちょっとでも動けは凄まじい痛さが襲ってくる。
そんなぎっくり腰、
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2019/11/11(月)
【らくらく骨盤矯正】
腰痛でお悩みのあなたは
「もしかしたら骨盤がずれてるんじゃないの？」
と思っているかもしれません。
確かに腰痛の方は
骨盤にゆがみを持っています。
体はどこかの筋肉が固くなってしまうと
そこに向かって別の筋肉も引っ張られ、
固くなってしまいます。
これを繰
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2019/11/07(木)
《 骨盤のゆがみを簡単に治す方法 》
骨盤は下半身や下半身の影響を受け
ゆがんでしまいます。
体のどこかの筋肉や内臓に硬い部分があると
骨盤もそれに向けて引っ張られてしまうんです。
すると骨盤が正しく動けないとか
斜めや前後・上下によけいに歪みが出てしまいます。
すると今度は骨盤のゆがみによっ
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2019/11/04(月)
カテゴリー：自分でできる改善法
【骨盤のゆがみチェック】
肩こり腰痛足のしびれ…
そんな症状があると[
「私って骨盤のズレがあるんじゃないかな ？」
と考える方も多いのでは?
症状のお持ちの方は、まず骨盤はずれています。
でも症状が出てなくても、骨盤のズレを持っている方は多いです。
骨盤はご存知のように 腰の終わりから お尻 にかけての部分で、
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2019/10/31(木)
【足のしびれに膝マッサージ】
お尻から足にかけて、痛みやしびれが出る。
坐骨神経痛といわれる症状です。
でもこんな症状が出てくると、
動くことも・座ることもつらくなってしまいます。
そうなると日常の仕事だけではなく、
自分の好きな趣味なども「すること自体が嫌」になり
いつも横になっているような状態が続いた
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