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ブログ一覧

2019/03/26(火)

足の痺れは肩こりから?

カテゴリー:坐骨神経痛, 自分でできる改善法

【 足の痺れは肩こりから? 】   「お尻から足にかけて、なんとなく「違和感」があったけれど そのままにしておいたら、痺れが出るようになった。」   「何をして痺れるというわけではなく、いつもそこに痺れがある。」   「なかなか良くならないから病院へ行ってみたら〚坐骨神経痛ですね、脊柱管狭窄症もありますよ〛と言われ、 一
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2019/03/24(日)

あぐらができないと腰痛になる?

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 あぐらできないと腰痛になる? 】   どんな行動をしようとする時でも、腰の痛みが気になって 思い切り行動ができなかったり・腰に気を遣っていたり… なんてことをしていませんか?   腰の痛みは人の行動を狭めてしまいます。   お買い物に行きたくても「途中で腰が痛くなるといやだから極力行かない」 旅行に行きたくても「周
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2019/03/21(木)

寝つきを良くするマッサージ

カテゴリー:肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法

【 寝つきを良くするマッサージ 】   夜寝られない。 体の疲れも取れないし、何より気持ちがすっきりしません。 朝起きても、なんだかぼ~~~っとしているし、 何より体に熱がこもってだるい。   これがずっと続いてしまえば体は硬くなり、イライラが募ります。 腰痛や肩こり・頭痛が出てくるかもしれません。 夜・色々な事を考
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2019/03/19(火)

扁平足だと腰痛になる?

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 扁平足だと腰痛になる? 】   扁平足をご存知ですか? 簡単に言うと足の裏がペタッと地面についている状態の足のことですね。   「私…、偏平足だ。」と、思われる方もいるかもしれませんが、 そんなあなたは足がつかれやすかったり、 足裏が痛くなりやすかったりしませんか? 本来、足裏にはアーチと言われるものがあり、 地面に立っ
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2019/03/17(日)

女性特有の腰痛の改善方法

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 女性特有の腰痛の改善方法 】   長引く腰痛は色々な要因で出ています。 例えば肩こりだったり・指の疲れによる腕の硬さだったり。 また、お腹の調子が悪い時も腰痛が出たりします。   女性の場合、 子宮や卵巣に何か異常がある場合は腰痛が出やすくなります。 たとえば子宮筋腫や子宮内膜炎などです。 子宮筋腫や内膜炎がある時は
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2019/03/15(金)

偏頭痛がでてきたら

カテゴリー:自分でできる改善法, 頭痛

【 偏頭痛が出てきた!どうしよう 】   あなたは肩こりを持っていますか? そして、肩こりがひどくなると頭痛がでてきませんか?   実は腰痛をお持ちの方でもプラスして肩こりや頭痛でお悩みの方は多いのです。 そし忙しいときに限って頭痛が出てきたします。   忙しさで肩こりがひどくなりると、予防をしても出やすくなる頭痛。
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