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ブログ一覧

2020/02/06(木)

今こそ!疲れ目対策!

カテゴリー:自分でできる改善法

【乾燥の季節 目の疲れ・乾燥を防ぐ方法】 乾燥が気になる季節。 ウイルスの蔓延や 風邪なども気になりますが、 空気中の水分の量が減って乾燥が気になる季節ですね。 今回は目の乾燥のケア方法をお伝えしたいと思います。   ・・・・・   目の乾燥 と言うと、今では一年中・気になるようになりました。 目の乾きそして疲れ目にも聞く方法
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2020/02/03(月)

ねこ背の治し方

カテゴリー:肩こり, 自分でできる改善法

【ねこ背の治し方】   こんなラインをいただきました。 「猫背が気になってるんですが、治す方法はないですか?」と。   猫背・・・と言うか、姿勢の悪さ、 気になりますよね。 気になるだけで放っておくと、これが腰痛や肩こりなどの痛みにつながります。   長引く痛みの場合 、 体のバランスが崩れて、負担がかかる場所に痛
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2020/01/30(木)

寝込まない体を創る:川口の場合

カテゴリー:自分でできる改善法

【寝込まない体を創る】 今の時期、 風邪やらインフルエンザやら 嘔吐下痢症やら・・・ 色々な体調不良が蔓延します。 先日「どうしてそんなに元気なんですか?」と聞かれたので 今回は 川口が「寝込まないために」やっていることをお伝えします。   ・・・・   免疫力 を上げると風邪をひかない なんて言いますよね。 それは
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2020/01/27(月)

【腰痛改善】座ってできるストレッチ

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【座ってできる腰痛予防 肩のストレッチ】   長引く腰痛で悩んでいる方は 多くいらっしゃると思います。 病院に行っても治療院になってもなかなか良くならない。 そんな時は治療している腰じゃないところに 腰痛の原因があったりします。   急に痛くなった腰痛は 腰に原因があることが多いですが、 もう何年も続く腰痛となってくると 腰が原
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2020/01/23(木)

座ってタオルで腰痛改善

カテゴリー:自分でできる改善法

【座ってタオルで腰痛改善】 慢性になってしまった長引く腰痛、つらい症状ですよね。 これをどうにかしようと治療院に行って、腰を施術してもらう。 良くなるだろうと思いきや…良くならない。   「なんで??」「なんで??」 心の中で、こう叫んではいませんか? 実は長引く腰痛は腰に原因がない場合が多いんです。 「じゃあ、何が原因で
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2020/01/20(月)

座ってできる腰痛ストレッチ・肩編

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 座ってできる腰痛ストレッチ 】   慢性的になってしまった腰痛、長引く腰痛って不安ですよね。 特に病院や治療院に通っていてもなかなか良くなっていかない・・・という場合 「もうこのまま腰痛とは縁が切れないんじゃないか」 「 これがひどくなったら歩けなくなるんじゃないか」 なんて不安がよぎると思います。 腰を治療してもらってるのに
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