2020/02/03(月)
【ねこ背の治し方】
こんなラインをいただきました。
「猫背が気になってるんですが、治す方法はないですか？」と。
猫背・・・と言うか、姿勢の悪さ、 気になりますよね。
気になるだけで放っておくと、これが腰痛や肩こりなどの痛みにつながります。
長引く痛みの場合 、
体のバランスが崩れて、負担がかかる場所に痛
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2020/01/30(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
【寝込まない体を創る】
今の時期、
風邪やらインフルエンザやら 嘔吐下痢症やら・・・ 色々な体調不良が蔓延します。
先日「どうしてそんなに元気なんですか？」と聞かれたので
今回は 川口が「寝込まないために」やっていることをお伝えします。
・・・・
免疫力 を上げると風邪をひかない なんて言いますよね。
それは
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2020/01/27(月)
【座ってできる腰痛予防 肩のストレッチ】
長引く腰痛で悩んでいる方は 多くいらっしゃると思います。
病院に行っても治療院になってもなかなか良くならない。
そんな時は治療している腰じゃないところに 腰痛の原因があったりします。
急に痛くなった腰痛は 腰に原因があることが多いですが、
もう何年も続く腰痛となってくると 腰が原
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2020/01/23(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
【座ってタオルで腰痛改善】
慢性になってしまった長引く腰痛、つらい症状ですよね。
これをどうにかしようと治療院に行って、腰を施術してもらう。
良くなるだろうと思いきや…良くならない。
「なんで？？」「なんで？？」
心の中で、こう叫んではいませんか?
実は長引く腰痛は腰に原因がない場合が多いんです。
「じゃあ、何が原因で
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2020/01/20(月)
【 座ってできる腰痛ストレッチ 】
慢性的になってしまった腰痛、長引く腰痛って不安ですよね。
特に病院や治療院に通っていてもなかなか良くなっていかない・・・という場合
「もうこのまま腰痛とは縁が切れないんじゃないか」
「 これがひどくなったら歩けなくなるんじゃないか」
なんて不安がよぎると思います。
腰を治療してもらってるのに
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2020/01/16(木)
【寝ながらできる腰痛ストレッチ・上級編】
あなたは「腰痛だったら腰のストレッチをしなくちゃ！」とお考えでしょうか?
腰痛の原因は、腰でないことが多いのです。
「嘘だ！」って思うかもしれませんが、慢性的になった腰痛って体の歪みから出てる場合が多いんです。
簡単に言うと「 姿勢の悪さ」。
これが続いてヘルニアになったり 坐骨
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