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ブログ一覧

2019/09/05(木)

長引くかかとの痛みには

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 長引くかかとの痛みには 】   人は移動の時、歩きます。 だから足のトラブルがあると、途端にすべての行動が苦痛になってしまいます。   そして足のトラブルの中でも「かかと」のトラブルは、 全ての行動に気を遣う状態を作ってしまいますので、凄くつらい。   おまけになかなか治りにくい厄介者でもあります。 か
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2019/09/02(月)

前かがみ腰痛は背中から 

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 前かがみ腰痛は背中から 】   「前かがみで腰が痛くなる」という方は、結構多くいらっしゃいます。 あなたもそのうちの一人ではないでしょうか?   そしてこの「前かがみ」という動作は、生活の中にたくさんあるので ひどくなると、ちょっとした動作にも気を遣うようになってしまいます。 この「前かがみの時の腰痛」の原因はどこにあるので
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2019/08/29(木)

前かがみ腰痛に! おしりストレッチ

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 前かがみ腰痛に! おしりストレッチ 】   お辞儀をすると腰が痛い。 お辞儀に限らず「ちょっとした前かがみで腰が痛くなる」という方は以外に多いのです。 例えば「顔を洗う」「掃除機をかける」 こんな生活ではごく普通の行動の時に、腰が痛くなる。 つらいですよね。   この腰痛を、病院や治療院に通って腰を治療をしているのに なかなか良
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2019/08/26(月)

前かがみ腰痛はここをストレッチ! 2

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 前かがみ腰痛はここをストレッチ! 】   前かがみをするときに腰に痛みが出る。 前かがみの動作は日常生活に多くあるので ひどくなるとちょっと動くだけでも腰痛が出てしまいます。   腰が痛くて病院や治療院に行った、 そして腰を治療してもらったのに腰痛が良くならないのなら、 あなたの腰痛は腰が原因で出ている訳ではないのかもしれません。
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2019/08/22(木)

前かがみ腰痛は〇〇〇〇〇を揉むとよくなる!? 1

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 前かがみ腰痛は〇〇〇〇〇を揉むとよくなる!? 】   「前かがみをすると腰が痛い…」 もしかしたらあなたはそんな腰痛をもっているのかもしれませんね。   腰痛と言っても、出方は様々です。 歩いていると腰が痛くなる・体をひねると腰が痛い…。 これらはすべて腰痛の原因になるところが違います。 「腰が痛いんだから、腰が原因で
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2019/08/19(月)

○○○を緩めると、足の痺れはラクになる。

カテゴリー:坐骨神経痛, 自分でできる改善法

【 ○○○を緩めると、足の痺れはラクになる。】   病院に行って「足がしびれるんです」と言うと 「坐骨神経痛ですね」といわれることが多いのです。   この坐骨神経痛は ⓵「骨による神経の圧迫が原因のもの」と ②「筋肉による神経の圧迫が原因のもの」があります。   骨や硬くなった筋肉が神経を圧迫することで しび
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