2019/07/18(木)
【リフトアップで頭痛をやっつける！? 】
気圧の変化でに体調が悪くなる、腰痛が出る・頭痛が出る・・・。
雨が降るだけでもなんとなく気分が滅入るのに、
体調が悪くなったら余計に気分がブルーになってしまいます。
「だから気圧の変化はきらいなのよ！」と聞こえてきそうですが
特に梅雨の季節、体調の崩れがなかったら
きっと過ごし方や感じ
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2019/07/16(火)
【 梅雨時・目の疲れをとって腰痛&頭痛減らす方法 】
梅雨時に頭痛が出て困ってしまう方がいらっしゃいますが
これは肩こりから出る…だけではありません。
目の疲れからも 頭痛が出やすい・・・ということはご存知でしょうか?
目の使い過ぎによって頭やお顔の筋肉が固くなり
それが原因で肩こりが悪化、首なども固くなります。
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2019/07/11(木)
【 頭痛を肘でやっつける方法 】
お天気変化で体調が悪くなる、腰痛だけでなく、頭痛も出て、すごくつらい…。
人間も自然の一部なので、どうしても多かれ少なかれ気圧などの影響を受けます。
でもやっぱり体調は良い方がいいですよね。
特に梅雨時は腰痛＆頭痛が、悪化しやすいので
改善する方法をお伝えしております。
前
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2019/07/08(月)
【 頭痛を肩ストレッチで退治する方法 】
湿度が上がったり急に気圧が変わると 、体調が悪くなるという方は多くいらっしゃいます 。
腰が痛くなるとかお腹の調子が悪い…とかだけではなく
特に多くなるのが「 頭痛が出てつらい」という方。
頭痛対策としてお薬を飲んだり・ストレッチをしたり…。
病院に行っても「特に異常はありません、様子を見ましょ
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2019/07/04(木)
【 ぎっくり腰の時の楽な動き方とやってほしいこと 】
ぎっくり腰 …。
なってしまった人は「もう二度となりたくない！！」と強く思っているものです 。
このぎっくり腰はほんの些細な動きで、腰に強力な痛みが走ります。
例えばペンを拾おうとしたとき、
物を取ろうとしたとき…。
こんな何ともない動きなのに、腰がギクッとなって動けなくなる。
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2019/07/01(月)
【 腰の負担を減らす４つの動き 】
いつもいつも、腰の痛みを感じているあなた。
ふだんから痛みを持っていると、
どうしてもご自分の行動に制限をかけてしまいます。
痛みで不安を持っているのなら、
いつもの自分の行動を少し変化させましょう。
それが痛みが出ない 体に繋がっていったりします。
特に腰痛のあなたの場合、
日頃から腰に負担がかかりやすい動きになって
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