2019/06/17(月)
【 食べ物で梅雨をのりきる! 】
「梅雨時期、
いつもこの時期には体調を崩す、だから梅雨は大嫌い…。」
普段、体調の崩れをあまり感じない方も
この時期は「体がだるい」「やる気が出ない」など
梅雨特有のだるさが出やすくなります。
いつも頑張りすぎて、腰痛や頭痛を感じているあなたならなおさらです。
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2019/06/12(水)
【 梅雨の対策、してますか? 】
梅雨時期、湿度が上がってくる・雨雲が近づくとなんとなく、体調が悪くなる。
肩こり・腰痛だけでなく、頭痛も出てくる。
おまけに気温も寒かったり暑かったり…。
梅雨時期は体調を崩す要因がいっぱい!
なので、本格的な梅雨になる前に
梅雨時期に対する「準備」をしてほしいと思います。
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2019/06/08(土)
【 朝から腰痛を撃退！ももストレッチ 】
目が覚めた時から腰痛がある、気分は最悪。
1日の始まりの朝が一番強い辛いという状況では1日が台無しです。
この朝からの腰痛の原因としてはいろいろ考えられます。
あなたの朝から腰痛は、どこが原因ででているのか?
整体などで対処できるのは、足やお腹・お尻などの筋肉の固さからくる腰
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2019/06/06(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 朝から腰が痛い…を改善！内臓いたわりストレッチ 】
朝目が覚めた瞬間から腰が痛い。
せっかくすっきり起きようと思ったのに気分は最悪、
こんなことを繰り返している とイライラも募り
余計に腰の痛みが大きくなってきます。
朝からの腰の痛みは筋肉の問題だけではなく
内臓、特に肝臓の固さでからでも出てくるというお話をしました。
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2019/06/01(土)
【 朝から腰が痛い…は、肝臓が関わる!? 】
･･･朝から腰が痛い。
朝・すっきり目が覚めて、すてきな一日の始まりを過ごしたいのに
朝から腰が痛かったら
せっかくの一日の始まりが台無しですね。
気分がブルーになってしまいます。
朝から腰が痛い場合、 原因として考えられることはいくつかあります。
例えばお腹の奥の筋肉の固さだったり
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2019/05/30(木)
【 朝から腰が痛い…をお腹で治す 】
朝目が覚めた途端「腰が痛くてたまらない…。」
そして起きるのがつらくなり、朝から気分も憂鬱に。
朝から腰痛が起きる原因はいろいろあります。
足やお尻の筋肉の固さだったり、内臓の疲れだったり。
前回はそのうちの一つ「太もも前面の筋肉の硬さ」について
お話＆対処法のストレッ
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