2019/12/23(月)
【 その腰痛、ホントにヘルニアから? 】
腰痛があって病院に行ったら腰のヘルニアですねと言われた。
「こうなってしまったら、もう腰痛とは縁が切れない・・・。」なんて悲観的に思ってる方もいらっしゃるかと思います。
「病院の画像検査でヘルニアがある」なので間違いなくあなたにはヘルニアがあります。
ちなみにヘルニアとは飛び出すという意味
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2019/12/19(木)
【カイロを使って腰痛改善】
冬になり寒くなってくると腰痛が出てくる。
猫背が強くなって、肩こりが辛くなるだけでなく、
腰まで痛くなったらそりゃもう大変ですよね。
慢性の腰痛は温めた方が楽になるものが多い。
これは冬場でも夏場でも同じです。
今回は寒い冬に大活躍する（？）カイロをつかって
腰痛の
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2019/12/16(月)
【腰に痛みが出ない座り方】
「パソコンの仕事が長いと、肩や首だけでなく腰も痛くなるんです」とか
「子供の学校行事などで長い時間座らなきゃいけないんですけど、腰が痛くて」
というお話をよく聞きます。
座っていて腰が痛くなる、結構つらいですよね。
だって、「座る」という動作は日常、普通に行われる動作です。
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2019/12/12(木)
【 寒さで出てくる腰痛改善法 指編 】
あなたは寒くなってくると、腰の痛みが強くなるということはありませんか？
寒くなると人はどうしても猫背になります 。
体の熱を逃さないためなので、仕方がないのですが・・・。
でも、過度になった猫背の姿勢は、肩が丸まり腰には負担がかかります。
そのために腰痛を出してしまう方もいらっしゃ
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2019/12/09(月)
【 寒さで出てくる腰痛に 腕のマッサージ 】
寒さが厳しくなってくるとどうしても猫背が強くなり、
猫背が強くなれば 肩や 肩首・ 腰への負担が大きくなります。
どうして負担が大きくなるのか?
肩が前に入ると頭は前に行きます。
その状態は首で頭を支えているようなもの。
頭って５キロくらいあるんですよ、
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2019/12/05(木)
【寒さで出てくる腰痛・肩こり改善法】
寒くなってくるとどうしても肩こりがひどくなります。
何しろ「寒い・寒い」と体を縮こまらせて、体の熱が逃げないようにするのですから。
でも肩が前に入るということは首に負担がとてもかかります。
肩こり・首こり、そして頭痛・・・。
そんな症状も出やすくなってしまうのです。
そして
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