「栄養」の記事一覧
2019/06/17(月)
【 食べ物で梅雨をのりきる! 】
「梅雨時期、
いつもこの時期には体調を崩す、だから梅雨は大嫌い…。」
普段、体調の崩れをあまり感じない方も
この時期は「体がだるい」「やる気が出ない」など
梅雨特有のだるさが出やすくなります。
いつも頑張りすぎて、腰痛や頭痛を感じているあなたならなおさらです。
続きはこちら»
2018/10/25(木)
【 アンチエイジングだけじゃない！ビタミンE 】
ビタミンE。
「アンチエージングのために必要」として有名ですね。
毎日の生活にサプリメントで
取り入れてる方も多いのではないでしょうか。
ビタミン E の正式名称は「トコフェノール」と言います。
「トコ」とは「子供を産む」、「フェロ」は「力」という意味で
アンチエイジングだけでな
続きはこちら»
2018/10/18(木)
【ビタミンDって何】
栄養素が体に足りなくなると、
体調が悪くなってきます。
時にはそれが腰痛や肩こりのもとになる事も。
その中でもあまりメジャーではないビタミンD。
日光に当たるとできるということは、ご存知かと思います。
でも実際、どんな働きをして、どのくらいとったらいいのか？
続きはこちら»
2018/10/12(金)
【 ビタミンCのすごい効果！ 】
ビタミンは基本的には代謝を助けますので、不足すると疲労感が出やすくなります。
その中でも特に有名で効果的なのが、ご存知のビタミンC！！
もしかしたらあなたも取っているかも知れませんね。
ビタミン C は「コラーゲン」を作るのに欠かせない栄養素ですので
美容や美肌目的で取ってい
続きはこちら»
2018/10/04(木)
【 ビタミンB群って何?? 】
体は食べたもので作られます。
ですので「食べるもの」というのはとっても大切です。
「いろんな栄養をバランスよくとる」ことはとても大切。
そしてでも栄養素それぞれの働きも
知っていた方が断然よいと思いますので
今回はビタミンB群について伝えします。
ビ
続きはこちら»
2018/09/27(木)
【 代謝と酵素とビタミンと 】
食欲の秋が近づいているので
ちょっとダイエットに関するお話をしたいと思います。
ダイエットに欠かせないキーワードとして
「代謝」という言葉があります。
「代謝が落ちているから痩せない」
…よく聞く言葉だと思います。
でも代謝というのは本来、
食べ物の消化、エネルギーの
続きはこちら»
初回割引は 毎月先着５名
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】10時〜19時（日曜 定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※当日またはオンライン受付日以外の日程希望の方はお問い合わせください。
※メールフォームからのご予約は24時間受け付けております。（当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いします）
※「※１」きちんと約束を守るなど条件があります。
