2024/12/30(月)
年末年始 腰痛を出さないための生活のポイント ～長崎の女性専門院で施術
「年末年始になると腰痛が強くなる」と感じている方はいらっしゃいませんか？
実は年末年始は、特に腰痛が増える時期なのです。
忘年会や新年会でお酒を飲む機会が増え、体が冷えやすくなります。
冷えた筋肉は固まりやすく、これがぎっくり腰や強い腰痛の原因になったりします。
アルコールで肝臓が疲れることで、
肝臓の近
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2024/12/29(日)
大掃除の後、
·なんだか腰が痛い
·腰に違和感がある
こんな方はいらっしゃいませんか？
大掃除の時期は寒いこともあり、腰を痛めやすい時期にもなっています。
なので
・大掃除の注意事項
・腰の痛みに気づいたら
についてお伝えしたいと思います。
《大掃除の注意事項》
〚意識と体力には
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2024/12/28(土)
あなたは洗顔するときの腰の痛みに、怯えていませんか？
清々しい朝、すっきりと起きて顔を洗うために洗面所へ。
で も…ここから先が恐怖。
顔を洗おうと前かがみをすると腰に痛みが！
しかもかなり強烈！でも顔を洗わないと…、痛みをこらえて顔を洗う。
「この痛み何とかならないの？」
「毎日・毎日痛くて…
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2024/12/27(金)
カテゴリー：自分でできる改善法
腰が痛い…となると、
腰に何らかの原因があると考える方は多いかと思います。
そして、自分で腰痛を改善しようと考える方は多いかと思います。
「腰痛体操って、本当に効くの？？」と思ったりもしますよね？
腰痛体操は、きちんと合うものを行えば、
完全に治るかどうかはさておき、それなりの効果はあると思います。
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2024/12/26(木)
あなたは肩こりと腰痛がなかなか良くならなくて、悩んでいませんか？
肩こりだけでも辛いのに
腰痛だけでも辛いのに
この2つが合わさったダブルパンチ！
これが長い時間続いていれば、本当に嫌になってしまいますよね。
なんで私がこんな目に…、
どうやったら少しでも楽になるだろう・・
そんなふうに考えているかもしれませんね。
でも実はこれ、
肩こ
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2024/12/25(水)
【腰痛改善ストレッチ】 そのやり方、間違っていない？ ～長崎の女性専門院で施術
あなたは自分の腰痛を治そうとストレッチを頑張っていませんか？
いろいろやってるけど、腰痛がなかなか良くならない…
そんな場合は二つチェックしてほしいことがあります。
・ストレッチの場所は合っているのか？
・ストレッチのやり方は合ってるのか？
この二つです。
この二つのうちどちらも、どちらか片方合
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