2018/05/24(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛
【 重要！ストレッチのポイント 】
さて、このところ続けていた腰痛の原因 Best5、
ご覧いただけましたでしょうか？
いろいろなところが関与している、
それも腰以外のところが大きく関与していることが
おわかりになったかと思います。
まだまだ原因の筋肉はたくさんありますが、
特に原因として多いものをご紹介しま
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2018/05/22(火)
【 おなかで腰痛をなくす方法 】
このところ腰痛の原因についてお伝えしております。
今回は腰痛の原因１位！！のご紹介です。
腰痛の原因って、たくさんあります。
でもこの部分は腰痛ならば、ほぼほぼ固くなっています。
栄えある第1位は・・・・。
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2018/05/20(日)
【 えっ？ おしりで腰痛撲滅！ 】
このところずっと腰痛の原因についてお伝えしております。
今回は腰痛の原因２位のご紹介です。
…といっても腰痛の原因って、たくさんありますし、
人それぞれ原因になる筋肉というのは違ってきます。
でも、その中でも第二位に上がるほど
腰痛の原因になってい
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2018/05/17(木)
カテゴリー：すべり症, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 腰痛を撃退するウインクの動き 】
今回は腰痛の原因第3位のご紹介で~~~す。
慢性的になってしまった腰痛、
この腰痛の原因はこの腰にはありません。
このブログでも何回も言ってますが
別の部分をかばう負担、これが腰にかかって
腰に痛みを出してしまうんです。
特に「この筋肉」は固く
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2018/05/15(火)
【 グラビア座りで腰痛解消？ 】
前回は腰痛の原因Best5として原因になりやすい筋肉を５つお伝えしました。
そのうちの一つ一つを説明していきたいと思います。
今回は第４位の大腿筋膜張筋。
どこかといえば骨盤の横、ちょうどズボンのポケットの部分あたりにある筋肉です。
横の筋肉と
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2018/05/13(日)
【 必見！！ 腰痛のやっつけ方 ① 】
前回は腰痛の原因Best5として原因になりやすい筋肉を５つお伝えしました。
それらのやっつけ方を一つずつ説明していきたいと思います。
まずは第5位の股関節内転勤筋。
どこかといえば内股の部分です。
この筋肉は骨盤と足の骨の内側につく筋肉になります
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