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ブログカテゴリー一覧

「【番外編】」の記事一覧

 

2021/08/10(火)

夏・水分補給に大切な2つのこと

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事

【夏・水分補給に大切な2つのこと】 夏と言えば「=熱中症」 今は誰もがこう思います。 熱中症にならないためにどうしたらいいのか? あなたもご存知かと思いますが ・水分をとる ・適度な温度をキープする ・体調を整える これが大切になります。 特に大切なのが水分。 体は毎日たくさんの水分を必要としますし、 水分が足りなければドロドロ血液になり栄養も酸
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2020/01/06(月)

簡単!風邪予防

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

【簡単!風邪予防】 寒さがピークを迎えようとしています。 今の時期は乾燥が強くなり、風邪やインフルエンザなどがはやりやすい季節。 体調を崩しやすい季節ですね。 この時期は受験シーズンでもあります。 受験を控えた子供さんとあなたが体調を崩さないように、簡単な風邪予防をお伝えしたいと思います。   ・・・・   風邪とい
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2019/10/24(木)

食欲の秋、食べ過ぎない方法

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

【 食欲の秋、食べ過ぎない方法 】   だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になってくると 「食欲が湧いて、困っちゃう…」という方も多くなるのでは?   秋は実りの季節。 美味しい食べ物はどっさりと出てきます。 この時期ならではの味覚を楽しむのは、とても良いこと。   でも食べすぎには注意ですね。
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2019/10/17(木)

寝付けない時のマッサージ 

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

【 寝つけない時のマッサージ 】     夏の暑さも終わり寒くなってくると 秋バテが出てくる方もいらっしゃいます。   体のだるさや食欲不振以外に 実は「寝つきが悪い」「寝が浅い」という状況も 秋バテの症状としてあるんです。 でも しっかりした睡眠がとれないと 体が休まりませんので 腰痛が出やすくなったりしま
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2019/09/19(木)

【 番外編 】どうする?秋バテ  対処法

カテゴリー:【番外編】

【 どうする?秋バテ  対処法 】   夏バテといえば 夏の暑さのせいで体力や体力がなくなったり なんとなく体が 辛い・元気がないという症状。 でもこれにプラスしてこの頃は 冷房の影響も大きく出るようになりました 。 冷房があるため、外と室内の温度差が大きくなり、その状況に体がついていけずストレスが溜まる。 すると自律神経の乱れがでて、 血の巡
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2019/08/11(日)

隠れ脱水症を見つける方法 

カテゴリー:【番外編】

【  隠れ脱水症を見つける方法 】   今年も暑さが ひどくなってきています。 そして気温が高くなる、 夏の暑さで強いのは熱中症です。   熱中症は身体の中に熱がこもってしまい 発症します。 初めはめまいや立ちくらみ、筋肉痛やこむら返りなどが起こり、汗はどんどん出ます。 それが進むと、頭痛や吐き気全身の倦怠感がひどくなります。
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2019/05/02(木)

体がだるいを治す方法 1

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

【 体がだるいを治す方法 1 】   お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと 体が硬くなりだるくなります。   そのままにしておくと体の硬さがさらに増え 腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。   だからこの体のだるさは、はやめに対処するのが一番。 ゆっくりと休む時間があればのんびりと過ごしてリフレッシュ
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2019/02/18(月)

花粉の要注意日とマッサージポイント

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事

【 花粉の要注意日とマッサージポイント 】   2月の初めからちらほらと、 くしゃみや鼻水で困ってる人がでてきていました。   「風邪ですか」と「いいえ、花粉だと思います」というお返事。 今年はまだ雪も積もっていないし、 寒い日があると言っても例年ほどではない暖かい冬。 「西日本は暖冬傾向」というニュースもありましたし、 やはり
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2019/01/24(木)

【番外編】漢方薬の話

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事

【 漢方薬の話 】   病院で処方される薬の中にも漢方薬は多くなりましたが それ以外にも市販されているものでも漢方薬が増えています。   漢方薬は体に優しい副作用がないなどので人気の漢方薬ですが、 実は選ぶのがとても難しい薬なんです。   人の体というのはそれぞれ体質が違います。 この体質と症状とを合わせて考え
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2018/11/30(金)

歩くと足がだるい…に効くストレッチ

カテゴリー:【番外編】, 自分でできる改善法

  【 歩くと足がだるい…に効くストレッチ 】   ずっと立ってると足がだるくなる。 これ、そのままにしておくと 「歩いていると腰が痛くなってくる。」に 変わったりします。   こうなってくると友達との楽しいお買い物や 楽しいはずの旅行でさえも 「行くと痛くなるからやめておこう」と思ってしまいます。  
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2018/08/05(日)

番外編:熱中症!?どうしよう…

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事, 自分でできる改善法

  熱中症・・・・あなたもご存じのご存知ですね。 クーラーが効いている部屋でも熱中症になりますし、 水分補給をしていても熱中症になる場合があります。 ひどくなると命にもかかわる熱中症。 とても怖いものです。   腰痛・肩こりもそうですが、 「相手を知っていれば対処の仕方もある」というもの。   ですので こ
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2018/03/29(木)

【 番外編 】 水分、とってますか?

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事, 自分でできる改善法

こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。   今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい 生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。   【 番外編 】 水分、とってますか?   私は施術の時に「水分、取ってくださいね!」とよく言います。   「一
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2018/03/15(木)

番外編【 やっぱり大切!深呼吸 】

カテゴリー:【番外編】, すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛

こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。   今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい 生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。   番外編【 やっぱり大切!深呼吸 】   先日「やっぱりそうだよね!!」と 妙に納得することがありましたのでお伝えします。 &
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2018/03/08(木)

痛みの原因を自分でケア 

カテゴリー:【番外編】, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 頭痛

こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。   今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい 生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。     【 痛みの原因を自分でケア 】   このごろ特に感じていることを、お伝えしたいと思います。 これを知ってい
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2018/03/06(火)

花粉症(鼻)に効く!!ツボの話

カテゴリー:【番外編】, 生活の留意点, 知ってほしい事, 自分でできる改善法

【 花粉症(鼻)に効く!!ツボ 】   前回は《 首からうえの不快な症状を和らげる 》として 首から上、全般の症状に効く・目の充血・かゆみに効く… そんなツボをお伝えしました。   今回は鼻の不快な症状を抑えるツボをおつたえしますね。    鼻づまりを緩和する・・・  迎香・上迎香   「迎香(
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2018/03/02(金)

花粉症に…マッサージ?

カテゴリー:【番外編】, 生活の留意点, 知ってほしい事

  【 花粉症に…マッサージ? 】   寒かった冬が過ぎ、暖かな日差しを感じる春。 体も緩んで、気持ちもうきうきする季節ですが困ったことも。   ・・・花粉症、辛いですよね。     このつらさを簡単なマッサージで乗り切りましょう。     【 
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2017/09/13(水)

あなたの腰痛、どこが原因?

カテゴリー:【番外編】

  こんにちは、川口です。   さて今週は「あなたの腰痛、どこが原因?」と題して、 腰痛のあなたには特に気を付けていただきたい 生活の上の注意事項や情報をお伝えしています。     【 あなたの腰痛、どこが原因? 】   腰に電気をあて、湿布を貼り、ほぐしたりもする。 でもよくな
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2017/08/21(月)

【番外編】 ふと 思う事

カテゴリー:【番外編】

こんにちは、川口です。   お盆が過ぎ、暑さのピークが過ぎつつあります。   でも、この頃、体がだるくって…というあなた。 お休みの前の夜には、ゆっくりお風呂に入って 湯上りにレモネードなんていかがですか? 循環を良くして、酸味で疲れをとって…。 ガンバレ!!とは言いません。 ゆるゆる~~っといきましょう。  
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