「腰痛」の記事一覧
2018/05/04(金)
【 病院では聞けない・ヘルニアの真実 】
ヘルニア,よく聞く言葉だと思います。
一口にヘルニアといっても腰のヘルニア首のヘルニア･･･
いろいろあります。
ヘルニアという意味は飛び出すという意味があり
正常な位置からはみ出たものをヘルニアと言います。
では腰や首で何が飛び出しているの
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2018/04/29(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛
【 あなたの腰は魔女に狙われている 】
魔女…といっても、オカルトの世界の話ではありません、ご安心を。
「魔女の一撃」ってご存知ですか？
西洋（特にドイツ）ではぎっくり腰の事をこう呼びます。
「私、年に3回も4回もぎっくり腰をしてしまうんです」
といわれる方も多
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2018/04/26(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
【 「朝から腰痛」を阻止する方法 】
朝起きるときに腰が痛い…つらいですよね。
この朝起きるときの痛みとサヨナラするためには
いったいどんなことをしたらいいのか？
それをお伝えしたいと思います。
夜寝るときには何ともないのに朝起きると腰が痛い…。
この場合は
「夜から朝までのこの間
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2018/04/24(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 激白!? ストレス腰痛を退治する方法 】
腰痛は精神的なストレスからも出てきます。
まずその前にストレスがかかるとどうして腰痛が出るのか？
ストレスを感じたとき、人はいらいらしたり不安になったりします。
東洋医学の一つの考えの中に「イライラや怒りは肝臓を疲れさせ・堅くする」というものがあ
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2018/04/22(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 賢いあなたは腰痛持ち？？ 】
腰痛の原因はたくさんあります。
肩が原因だったり・親指の付け根が原因だったり
肘が原因だったり・膝が原因だったり…。
でも体だけじゃなくて
「体以外の事が原因」ということも考えられます。
「体以外のこと??」考えるかもし
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2018/04/19(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 究極の靴選び・３つのポイント 】
靴はとっても大事です。
なぜかといえば人間の体の中で唯一地面に接し、
体重を乗せてバランスを取っているところになるからです。
この部分が少しでもずれることによって
頭のほうに行けば行くほど、そのずれはどんどん大きくなります。
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2018/04/17(火)
【 決定版！腰痛を出さない靴の選び方 】
先日「靴を変えたら腰が痛くなりました」という方がいらっしゃいました。
その方は今まで自分に合った靴を履いていましたが
「そろそろ買い替え時かな？春だし。」と靴屋さんに行き、
いつもよりちょっぴりお値段お高めの
自分の足に良さげな靴を買ったそうです。
そしてその靴を履き始
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2018/04/16(月)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛
「深呼吸をしてくださいね。」と本当によく言います。
でもこの深呼吸、いったいどんな効果があるのか
よくわからないよりもわかってしていただいた方が
効果が上がります。
なので深呼吸の効果についてお伝えしますね。
【 深呼吸効果 】
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2018/04/13(金)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 大きいお尻（と腰痛）の撃退方法 】
骨盤のゆがみからお尻が大きくなることがあり
そのままだと
腰痛や肩こりなど体に不調がでてくるとお伝えしました。
せっかく暖かくなってきましたし、体を動かすという観点からも
お尻を小さくして腰痛を撃退する方法を二つ、試してみませんか？
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2018/04/11(水)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 お尻の大きさと腰痛、意外な関係 】
「骨盤のゆがみのせいか腰痛だし、お尻も大
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2018/04/05(木)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 朝からの腰痛に 超簡単な2つの体操 】
「朝、起きた時の腰痛がなくなれば・・」
そんなことをあなたは考えていませんか？
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2018/04/03(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 朝からの腰痛に効く運動 】
朝、起きた時の腰痛。
一日の始まりなのに、なんだか憂鬱になってしまいます
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2018/04/01(日)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 朝から腰が痛むワケ 】
朝、起きた時に腰が痛いあなた、
原因は何か考えたことはありますか？
寝て
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2018/03/25(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 お尻を緩めて腰痛をとる方法 】
前回は「あなたの腰痛はおしりが原因で出ているのか？」を
判別する方法を
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2018/03/22(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 あなたの腰痛はお尻から？？ 】
腰痛・・・。
ものすごく辛いものであるという事は
もと腰痛持ちの私にはわかります。
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2018/03/21(水)
カテゴリー：知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 ストレッチのちょっとしたコツ 】
ストレッチはちょっとした時間の隙間でもできます。
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2018/03/18(日)
カテゴリー：すべり症, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 頭痛
こんにちは、
長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 ストレッチをより効果的に 】
動くことが楽しくなる春、いろいろ始めたくなりますよね。
ストレッチの強化をされる方も多
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2018/03/15(木)
カテゴリー：【番外編】, すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
番外編【 やっぱり大切！深呼吸 】
先日「やっぱりそうだよね！！」と
妙に納得することがありましたのでお伝えします。
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2018/03/13(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 肝臓由来の腰痛の対処法 】
「春は肝臓の働きがみだれやすい」と言われています。
肝臓。
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2018/03/11(日)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛を繰り返す条件 】
季節の変わり目になると体の調子も変わってきます。
体は「今から寒くなるぞ～
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2018/03/08(木)
カテゴリー：【番外編】, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 頭痛
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 痛みの原因を自分でケア 】
このごろ特に感じていることを、お伝えしたいと思います。
これを知ってい
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2018/02/27(火)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛改善ウォーキング 】
歩くことはすごくいいことです！！
何しろ歩く事にはいろんな効果がありますから
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2018/02/26(月)
こんにちは、
長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛のあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛改善 歩くっていいの？ 】
歩くことはすごくいいことです！！
何しろ歩く事にはいろんな効果がありますから。
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2018/02/22(木)
【 簡単！！反り腰を治す方法 】
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 そもそも反り腰って…? 】
さて前回
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2018/02/20(火)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 反り腰、撃退ストレッチ 】
「腰が痛い…」という方に多いのが「反り腰」。
一見、きれいな立ち姿
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2018/02/18(日)
【 ○○で睡眠の質を高め、腰痛改善する方法 】
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛のあなたに、特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
・・・・
さて、ここで質問です。
１０時間寝て１００の疲れが取れる状態と
５時間
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2018/02/14(水)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 坐骨神経痛って何？？ 】
「坐骨神経痛」（ざこつしんけいつう）…。
あなたも聞いたことがあるかと思いま
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2018/02/08(木)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 すべり症に効く！ストレッチ 】
さて「すべり症」。
なんとなくでも、おわかりいただけてでしょうか?
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2018/02/06(火)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 すべり症 原因と対策 】
前回はすべり症は身体の中でどんな状態が起こっているのかを」お伝えしました。
※ 再確認したい人は前回のブログへどうぞ
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2018/02/04(日)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 すべり症って何？ 】
前回はヘルニアのお話をお伝えしました。
その後「すべり症について知りたい！」
というお声をいただき
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2018/02/02(金)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 ヘルニアに効く！簡単ストレッチ 】
前々回からヘルニアのお話をしております。
ヘルニアって、どんな状態なのか？猫背はヘルニ
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2018/01/30(火)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛とヘルニア ② 猫背の人はヘルニアになりやすい？ 】
さて前回はヘルニアと呼ばれるものの状態をお伝えいたしました。
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2018/01/28(日)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛とヘルニア ① 】
「私…腰にヘルニアがあります。」
「何年か前に、腰のヘルニアって診断されました。」
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2018/01/25(木)
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 立っていると出てくる腰痛の対処法 ③ 】
さて前回・前々回は立っていると出てくる腰痛の
原因になりやすい筋肉とそのストレッ
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2018/01/24(水)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
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【 立っていると出てくる腰痛の対処法 ② 】
前回は立っていると出てくる腰痛の
原因になりやすい筋肉を前回、お伝えしました。
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2018/01/21(日)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 立っていると出てくる腰痛の対処法 ① 】
家事に仕事に忙しいあなた。
一日中、動き回っていませんか？
そして出てくる腰痛
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2017/12/28(木)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 最強・カイロの使い方 】
寒い寒い冬。
冷え性のあなたは
「あ～～～もう。手足冷たすぎ。」と思っているのではないでしょうか？
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2017/12/24(日)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
がんばるあなたにプレゼント！！【寝ながらできる骨盤矯正】
「私は肩の高さが右と左で違うんだけど、骨盤がゆがんでいるのかな…」とか
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2017/12/20(水)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 動き始め腰痛、撃退法 】
「動き始めるとき」にズキッとした腰痛が出ることがありますが、
このタイプの腰痛は「首から来ている腰痛」が多い
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2017/12/12(火)
【 腰痛を出さずに長～～～く座るコツ 】
前回は
座っているときに出てくる腰痛は、
骨盤が上手に立てられないために出てくるんですよとお伝えしました。
骨盤が寝てしまうと体に負担が少ない「S字カーブ」が背骨にでず
腰に負担がかかってしまうんでしたね。
でも
「骨盤を立てて座るとすごく疲れるよね。」
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2017/12/11(月)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛もちさんのあなたには、特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 腰痛を出さずに長～～～く座るコツ 】
１２月に入り年末に近くなると
お仕事の量が多くなり座ることが多くなる方、
いらっしゃい
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2017/11/26(日)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
さて今回は「腰痛の【真実】」と題して、
腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えします。
【 知ってほしい！腰痛の【真実】 】
腰痛・腰痛・腰痛…。
「どうして繰り返し・繰り返し
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