2019/06/01(土)
【 朝から腰が痛い…は、肝臓が関わる!? 】
･･･朝から腰が痛い。
朝・すっきり目が覚めて、すてきな一日の始まりを過ごしたいのに
朝から腰が痛かったら
せっかくの一日の始まりが台無しですね。
気分がブルーになってしまいます。
朝から腰が痛い場合、 原因として考えられることはいくつかあります。
例えばお腹の奥の筋肉の固さだったり
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2019/05/30(木)
【 朝から腰が痛い…をお腹で治す 】
朝目が覚めた途端「腰が痛くてたまらない…。」
そして起きるのがつらくなり、朝から気分も憂鬱に。
朝から腰痛が起きる原因はいろいろあります。
足やお尻の筋肉の固さだったり、内臓の疲れだったり。
前回はそのうちの一つ「太もも前面の筋肉の硬さ」について
お話＆対処法のストレッ
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2019/05/27(月)
【 朝から腰が痛い…を治す 足ストレッチ 】
朝、目覚めて「さあ1日が始まる1日！」と、
張り切って起きようと思っていたのに腰が痛くて起きられない…。
せっかくの一日のスタートが台無しです。
こんな腰痛はさっさとなんとかしたいですよね。
この「朝からの腰痛」が出る人には、
共通して 「この姿勢がとれない」というんも
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2019/05/23(木)
【 立ち仕事で足がだるい…を治す方法 】
仕事でいつも立ちっぱなし、
今日はたくさん歩いたからたくさん動いたから足が疲れてる…。
頑張るあなたはいつもこんな状況で、辛い思いをしていませんか？
足の疲れといっても
・デスクワークなどで座っていて足がだるくなるという場合
・立ちっぱなし・よく動くことで足がだるくなるとい
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2019/05/20(月)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 デスクワークで足がだるくなる…の対処法 】
仕事でいつも立ちっぱなし、今日はたくさん歩いたから、足が疲れてる…。
頑張るあなたはいつもこんな状況で、辛い思いをしていませんか？
足の疲れはそのままにしておくと、
骨盤のゆがみをおおきくしてしまうほどの
突っ張りになってしまいます！
そうなると、足がつらい・
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2019/05/15(水)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 足がだるい…の対処法 】
足のだるさを感じた時、あなたはどうしていますか?
「今日はよく歩いたなあ」とか「デスクワークでずっとすわりっぱなしだった・・・」
よく歩く、または逆に歩く機会が少ない時
どうしても足がだるくなります。
全身の疲れと同じく、足にだるさや疲れを感じるときは
血の巡りの悪さが原因の一つ。
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