2019/05/05(日)
【 体がだるい…を治す方法 ２ 】
お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと
体が硬くなりだるくなります。
そのままにしておくと体の硬さがさらに増え
腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。
だからこの体のだるさは、対処するのが一番。
前回は血の巡りを強制的によくしましょうというお話をしました。
全身の
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2019/05/02(木)
【 体がだるいを治す方法 １ 】
お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと
体が硬くなりだるくなります。
そのままにしておくと体の硬さがさらに増え
腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。
だからこの体のだるさは、はやめに対処するのが一番。
ゆっくりと休む時間があればのんびりと過ごしてリフレッシュ
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2019/04/30(火)
カテゴリー：自分でできる改善法
GW企画【 とってます？睡眠 】
腰や肩が痛い方で、睡眠時間が短い方がいらっしゃいます。
寝付けないだけではなく、ちょこちょこ目が覚める…も
良い睡眠がとれているとは言えない状況で
これが痛みのもとになったり・体重増加のもとになったり…。
「今までこの状態でやってきたから、私はこの睡眠時間で大丈夫」
と思ってらっしゃる方でも
体に痛みや
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2019/04/28(日)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 足裏・かかとが痛いときのケア 】
過ごしやすい季節。
友達と会って・楽しくて、あっちへ行ったりこっちへ来たり・・・。
いつもと違って「歩くこと」が多いという時、
そのあとに足の裏やかかとが痛くなる…という事があります。
こんな時は足裏やかかとに湿布やマッサージをするかもしれませんが、
プラスしてこの部分もケアしてい
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2019/04/25(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
番外編【 実録！太った・痩せた ~川口の対処法～ 】
暖かくなってくると、だんだん着るものが薄くなってきます。
そして気になるのが体のたるみ。
冬のうちにたるませているつもりはないけれど、
コートやお洋服に隠れて育ってしまっているお肉が体についている場合があります。
先日、私は「太った・そしてもとに戻した」ということを繰
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2019/04/23(火)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 花粉症状が長引いているあなたへ 】
あなたは花粉の症状が春先に出ますか？
それとも５月近くなって出ますか?
2月の中頃から5月の初めくらいまではスギ花粉、
その後はヒノキの花粉が飛ぶと言われています。
今年のスギ花粉は普段の３倍と言われていたので
今年、発症したという方も多くいらっしゃるようです。
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