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ブログ一覧

2018/12/16(日)

太ももの前がしびれる…ときの対処法

カテゴリー:坐骨神経痛, 自分でできる改善法

【 太ももの前がしびれる…ときの対処法 】   お尻から足にかけて、痛みやしびれがでる…。 「坐骨神経痛」といわれるケースですね。   でも中には出る場所がちょっとちがって 「太ももの前や内側などがしびれたり痛かったり」という症状でも 「坐骨神経痛」といわれたりもします。   「足にしびれが出ているんだから、坐骨神経痛
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2018/12/13(木)

目の奥が痛い… に効くストレッチ

カテゴリー:自分でできる改善法, 頭痛

【 目の奥が痛い… に効くストレッチ 】   猫背・肩こり、姿勢の崩れ・・・気になりますか? 肩こりになると「目の奥が痛い」とか「頭痛がしてくる」 肩こりからこんな症状が出てしまう…というのはよく聞く話です。   そして「肩こり」と言うと肩をとんとんと叩く・・・。 「そうそう、このはっている部分をとんとんしてもらうと気持ちいいのよね」 な
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2018/12/11(火)

腰痛を出さない座り方

カテゴリー:肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法

【 腰痛を出さない座り方 】   姿勢と身体の固さ・痛みは、すごく関係があります。   腰に痛みがある人の姿勢は前かがみが多い・・・ 実感されている方も多いかと思います。   「そうそう、私猫背だから腰が痛いのよね。」 でもこの「ねこ背」がひどくなっていけばいくほど 腰痛も強くなってきます。 だから早めに
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2018/12/09(日)

「お酒の後の腰痛」の治し方

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

  【 「お酒の後の腰痛」の治し方 】   腰痛は日常生活とふか~~~い関係があります。   「繰り返す」とか「長引く」腰痛は 腰そのものに原因があるのではなく 別の場所の負担が、腰に痛みだけを出しているという場合が多いのです。   だから慢性の腰痛となると 肩こりが原因だったり・右手の親指の付け根が原
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2018/12/06(木)

実録 腱鞘炎の治し方

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 実録 腱鞘炎の治し方 】   体のどこかに不調があるのはつらいことです。 そしてその不調をそのままにしておくと 肩こりや腰痛につながってきます。   だから体の不調は早めに何とかしましょうね。   先日、私は 「朝・起きたときから、手首がいたくて動かせない…」 という状況になりました。  
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2018/12/04(火)

肩こり・腰痛をいっぺんに治すひねりストレッチ

カテゴリー:腰痛, 自分でできる改善法

【 肩こり・腰痛をいっぺんに治すひねりストレッチ 】   当院に初めてご来院された方にお聞きすると 「腰痛も肩こりもあるんです」と悩まれている方が たくさんいらっしゃいます。   この「肩こり」 一見、腰痛とは何の繋がりもないように見えますが 実は実は深~~~~~~いつながりがあるのです。 というより、肩こりが元で腰痛を出してしまう。
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