2018/11/08(木)
【 リュックを背負っても肩がこらない方法 】
「肩にかけるカバンが重くてどうも肩こりになっているみたい…。
でも左右の肩を入れかえてカバンをかけてみても
やはりかけやすい肩あるし、どうしても偏って荷物を持ってしまう」
そんなお悩みを持つ肩こり・腰痛の方はとっても多いんです。
カバンの持ち方、悩みますよね。
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2018/11/06(火)
【 デスクワークで腰痛をださずに座る方法 】
腰痛をお持ちの方は本当につらい思いをされています。
どんな生活の場面でも、
「腰が痛くなるんじゃないか」
「いたくなったら周りに迷惑をかけてしまう。」
そんな思いを持ちながら生活をしていると思います。
中でも日常生活の中で多い行動、
立ち上
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2018/11/02(金)
カテゴリー：腰痛
【 ぎっくり腰・動けない時にするマッサージ 】
ギクッ…としたまま体が動かない。
動かそうとすると、腰に激痛が。
ぎっくり腰は一度なったことがある方は絶対に繰り返したくない
それほどつらい痛みです。
でも繰り返してしまう人が多いんですよね。
そしてぎっくり腰はなにかと忙しいときによくおこります。
「寝
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2018/10/30(火)
【 ぎっくり腰 痛みなく立ち上がる方法 】
寒くなってくるとぎっくり腰や
慢性の腰痛が悪化するという事が起こってきます。
その中でも困るのは「ぎっくり腰」。
ギクッと固まったきり、動けない。
動こうものなら激痛が走ります。
困ってしまうのは、このぎっくり腰は
なぜか繰り返してしまうこと。
またあ
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2018/10/28(日)
【 肩こりをテニスボールで改善する方法 】
四十肩・五十肩・肩こり・腰痛…。
これらはほとんどが
「肩甲骨の動きが悪くなること」により悪化します。
肩甲骨は本来いろんな方向に動く性質を持っていますが、
この動きが悪くなることでいろいろな不調が体に表れるのです。
この肩甲骨が上手に動けなく
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2018/10/25(木)
【 アンチエイジングだけじゃない！ビタミンE 】
ビタミンE。
「アンチエージングのために必要」として有名ですね。
毎日の生活にサプリメントで
取り入れてる方も多いのではないでしょうか。
ビタミン E の正式名称は「トコフェノール」と言います。
「トコ」とは「子供を産む」、「フェロ」は「力」という意味で
アンチエイジングだけでな
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