2018/10/14(日)
【 マッサージで風邪予防！ 】
涼しくなり、風邪が気になる季節になってきました。
風邪のひきはじめの症状は
のどに出たり・鼻に出たり・熱が出たり・・・。
なかでも風邪の症状がのどに出てしまうと
「唾をのむのも痛い・声も出せない」など
普通に生活するのに支障が出てきます。
この「のど
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2018/10/12(金)
【 ビタミンCのすごい効果！ 】
ビタミンは基本的には代謝を助けますので、不足すると疲労感が出やすくなります。
その中でも特に有名で効果的なのが、ご存知のビタミンC！！
もしかしたらあなたも取っているかも知れませんね。
ビタミン C は「コラーゲン」を作るのに欠かせない栄養素ですので
美容や美肌目的で取ってい
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2018/10/09(火)
【 簡単！！目の乾燥を防ぐ方法 】
デスクワーク腰痛やデスクワーク肩こりをお持ちの方は
基本、頑張りすぎて目も疲れています。
目が乾燥する…でも我慢する。
でもこの目の疲れ、軽く見てはいけません。
長時間のパソコン…
ご自分では気づかぬうちに、瞬きを忘れるほど
集中している場合があります。
する
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2018/10/07(日)
【 便秘と腰痛を同時に治す方法 】
涼しくなってくると夏の疲れがでてきて
腰痛など体調不良を出しやすくなります。
そうでなくても体に何かトラブルがあると
腰痛は出やすくなってしまいます。
そのうちの一つが便秘です。
便秘…結構多くの方が悩んでいます。
特に女性はホルモンや体型の関係
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2018/10/04(木)
【 ビタミンB群って何?? 】
体は食べたもので作られます。
ですので「食べるもの」というのはとっても大切です。
「いろんな栄養をバランスよくとる」ことはとても大切。
そしてでも栄養素それぞれの働きも
知っていた方が断然よいと思いますので
今回はビタミンB群について伝えします。
ビ
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2018/10/02(火)
【 寒くなると出てくる腰痛の治し方 】
夏の暑い日は大丈夫なのに
寒くなってくると腰痛が出やすくなる
そんな方はいませんか？
寒くなってくればどうしても動きにくくなりますし
ねこ背も強くなって背中が丸くなり
腰への負担も大きくなります。
だから寒い時期は腰痛が出やすい。
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