2018/05/20(日)
【 えっ？ おしりで腰痛撲滅！ 】
このところずっと腰痛の原因についてお伝えしております。
今回は腰痛の原因２位のご紹介です。
…といっても腰痛の原因って、たくさんありますし、
人それぞれ原因になる筋肉というのは違ってきます。
でも、その中でも第二位に上がるほど
腰痛の原因になってい
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2018/05/17(木)
カテゴリー：すべり症, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 腰痛を撃退するウインクの動き 】
今回は腰痛の原因第3位のご紹介で~~~す。
慢性的になってしまった腰痛、
この腰痛の原因はこの腰にはありません。
このブログでも何回も言ってますが
別の部分をかばう負担、これが腰にかかって
腰に痛みを出してしまうんです。
特に「この筋肉」は固く
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2018/05/15(火)
【 グラビア座りで腰痛解消？ 】
前回は腰痛の原因Best5として原因になりやすい筋肉を５つお伝えしました。
そのうちの一つ一つを説明していきたいと思います。
今回は第４位の大腿筋膜張筋。
どこかといえば骨盤の横、ちょうどズボンのポケットの部分あたりにある筋肉です。
横の筋肉と
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2018/05/13(日)
【 必見！！ 腰痛のやっつけ方 ① 】
前回は腰痛の原因Best5として原因になりやすい筋肉を５つお伝えしました。
それらのやっつけ方を一つずつ説明していきたいと思います。
まずは第5位の股関節内転勤筋。
どこかといえば内股の部分です。
この筋肉は骨盤と足の骨の内側につく筋肉になります
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2018/05/10(木)
【 知ってほしい！腰痛の原因Best5 】
「骨に異常はないと言われ、シップと薬をもらっただけでした」
「温めた後、電気をしただけで変わりませんでした」
腰痛を何とかしようと
あなたはいろいろとされていると思います。
でも病院では異常がない・治療院にいってもよくならない
となってくると
「この腰痛はどこが原因なの?」
「
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2018/05/09(水)
【 圧迫骨折後の腰痛にも！大腰筋ストレッチ 】
圧迫骨折･･･言葉は聞いたことがあるかもしれません。
圧迫骨折はこのごろ「いつのまにか骨折」という名前で
CMにも登場しています。
女性は60代から骨粗しょう症（骨の中がスカスカになってもろくなる）になる割合が急激に増えていきます。
そして骨粗しょう症になると圧迫骨折なる危険性が大きくなります。
この骨
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