2018/06/17(日)
【 打倒・前かがみ 2 】
前回、猫背のように背骨が曲がると
骨盤も向きを変えてしまい
歩く時に足が出づらくなったりを幅が狭くなったりする
ということをお伝えしました。
この場合は背骨を整えていくことよりも
骨盤の向きを正しくしてあげることが大切になってきます。
この骨盤の向きを変えていくためには
固く
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2018/06/14(木)
【 打倒！前かがみ 】
ねこ背のように背骨が曲がった状態では
骨盤も傾いてしまい
歩く時に足が出づらくなったり、歩幅が狭くなったりしますよ！！
ということをお伝えしました。
「ねこ背ってやっぱり体に悪いのね」
「何とかして肩を引いて…」
と、肩まわりばかり気にしてもダメなんです。
この場合は背骨を整えて
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2018/06/12(火)
【 前かがみ 何が起きているの？ 】
腰が曲がってちょっと前かがみになると
歩くときの歩幅も狭くなり、速度も遅くなります。
一生懸命歩くので、疲れやすくなるし
「もしかしてわたし・・・体力が落ちたのかなぁ」
「もしかして・・・そういうお年頃!?」
なんて考えてしまうかもしれませんね。
特に年齢を重ねていく
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2018/06/10(日)
【 腰と股関節 不調をいっぺんになくす方法 】
股関節…
歩くとき痛くなったり・硬くなったり
足の開きが悪くなったり・・・。
腰痛と一緒に股関節も痛い…なんて経験のある方、
結構、多いんですよね。
股関節ってどこかといえば…。
骨盤と足の骨が接している部分
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2018/06/07(木)
【 緊張型腰痛の治し方 】
腰痛は人それぞれ。
「いつ腰が痛くなるかよくわからない・・・
でも、腰痛が出るんです。」
という方もいらっしゃいます。
よくよくお話しを聞いてみると
どうやら極度に緊張した時に腰痛が出るようです。
緊張すると全身の筋肉が硬くなり
神経的には行動神経（交
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2018/06/05(火)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
【 試して納得！坐骨神経痛 】
坐骨神経痛・・・
症状としては足などにしびれや痛みが出ますので、
「足に原因があるんじゃないの」と思われがちです。
でもこちらも腰痛と同様、個人個人で原因も違いますし
原因の場所も違います。
足の症状ではありますが
実は上半身の不調が足に症状を出していた・・
なんてこともあるんです。
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