2019/05/09(木)
【 食べ物の温冷で疲れをとる方法 】
お仕事などで疲れがひどくなると
体が硬くなり・だるくなったりします。
そのままにしておくと体の硬さがさらに増え
腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合も。
だから体のだるさはそのままにせず、早めに対処するのが一番。
「血の巡りをよくしましょう」
「酸素をたくさ
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2019/05/07(火)
【 タイプ別！しつこい疲れを取る方法 】
お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと
体が硬くなりだるくなります。
そのままにしておくと腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。
この体のだるさはほっとかないで対処するのが一番。
「わかってるけど、でも・・・なかなか疲れが取れないのよ…。」
なんて考えていませんか？
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2019/05/05(日)
【 体がだるい…を治す方法 ２ 】
お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと
体が硬くなりだるくなります。
そのままにしておくと体の硬さがさらに増え
腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。
だからこの体のだるさは、対処するのが一番。
前回は血の巡りを強制的によくしましょうというお話をしました。
全身の
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2019/05/02(木)
【 体がだるいを治す方法 １ 】
お出かけやお仕事などで疲れきってしまうと
体が硬くなりだるくなります。
そのままにしておくと体の硬さがさらに増え
腰痛や肩こり頭痛などに発展する場合もあります。
だからこの体のだるさは、はやめに対処するのが一番。
ゆっくりと休む時間があればのんびりと過ごしてリフレッシュ
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2019/04/30(火)
カテゴリー：自分でできる改善法
GW企画【 とってます？睡眠 】
腰や肩が痛い方で、睡眠時間が短い方がいらっしゃいます。
寝付けないだけではなく、ちょこちょこ目が覚める…も
良い睡眠がとれているとは言えない状況で
これが痛みのもとになったり・体重増加のもとになったり…。
「今までこの状態でやってきたから、私はこの睡眠時間で大丈夫」
と思ってらっしゃる方でも
体に痛みや
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2019/04/28(日)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 足裏・かかとが痛いときのケア 】
過ごしやすい季節。
友達と会って・楽しくて、あっちへ行ったりこっちへ来たり・・・。
いつもと違って「歩くこと」が多いという時、
そのあとに足の裏やかかとが痛くなる…という事があります。
こんな時は足裏やかかとに湿布やマッサージをするかもしれませんが、
プラスしてこの部分もケアしてい
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