2019/04/25(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
番外編【 実録！太った・痩せた ~川口の対処法～ 】
暖かくなってくると、だんだん着るものが薄くなってきます。
そして気になるのが体のたるみ。
冬のうちにたるませているつもりはないけれど、
コートやお洋服に隠れて育ってしまっているお肉が体についている場合があります。
先日、私は「太った・そしてもとに戻した」ということを繰
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2019/04/23(火)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 花粉症状が長引いているあなたへ 】
あなたは花粉の症状が春先に出ますか？
それとも５月近くなって出ますか?
2月の中頃から5月の初めくらいまではスギ花粉、
その後はヒノキの花粉が飛ぶと言われています。
今年のスギ花粉は普段の３倍と言われていたので
今年、発症したという方も多くいらっしゃるようです。
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2019/04/21(日)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 便秘解消＝肩こり解消 】
頑張るあなたはきっと、いろいろなお悩みをお持ちなのではないでしょうか？
あるサイトによる「３０代から７０代の女性のお悩み」を見てみると…
【1位】肩凝り・腰痛がある（21.0%）
【2位】太り気味（17.8%）
【3位】視力の衰え・目がかすむ（14.9%）
【5位】
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2019/04/18(木)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 腰が痛い時、どうしていますか? 】
腰が痛い…この時、あなたはどうしますか?
湿布を貼る
マッサージをする
病院に行く
整体に行く
寝ておく…。
いろんな方法があるかもしれませんね。
「いつも腰が痛いから、いつもの治療院へ行く」
「温めると楽になってたからあっためてみる」
これも一つの手かもしれません。
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2019/04/17(水)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 便秘で腰痛なら、知ってほしいこと 】
便秘は腰痛の原因になります。
でも気をつけていてもお腹が張ってしまいつらい、出したいのに出ない…。
そんな便秘で悩む女性は案外、多いのです。
食物繊維を多めにとったり、水分をしっかり取ったり…。
でもなかなかよくならない便秘。
この便秘、お肌
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2019/04/14(日)
カテゴリー：自分でできる改善法
【 腰痛と肩こり改善法 反り腰にも 】
上半身の不調がもとになって腰痛が出る。
とくに長引く腰痛をお持ちの方は
肩こりがもとで腰痛を出している方がとても多いのです。
肩周辺の筋肉が硬くなると、その負担で背中などの筋肉が固くなり
腰が痛くなる・・・ということなのです。
上半身、
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