「坐骨神経痛」の記事一覧
2024/07/01(月)
【腰痛と足のしびれ】 太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
【腰痛と足のしびれ】太もも前・内側がつらいなら、これやって‼
こんにちは、
「少しでも体の負担を少なく・症状を改善させる」を追い求め、日々・研究をしている川口です。
つらい症状をお持ちのあなたに、
今回も簡単にできるセルフケアをお伝えして行きます。
今日のテーマは・・・「【腰痛と足のしびれ】太もも前・
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2024/04/11(木)
【腰痛と足のしびれ、原因はスマホ？】
腰が痛い。左足がしびれる。
だけど
治療を受けても良くならない。
もうどうしたらいいの？
何が原因なの？
そんなあなたに向けてお話をしたいと思います。
ざっくり言うと
腰痛の原因なんて人それぞれ、足のしびれの原因も人それぞれ…
なんです。
病院や整骨院などでは
「お尻の筋肉が固くなって神経を圧迫して…」
と説
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2019/10/31(木)
【足のしびれに膝マッサージ】
お尻から足にかけて、痛みやしびれが出る。
坐骨神経痛といわれる症状です。
でもこんな症状が出てくると、
動くことも・座ることもつらくなってしまいます。
そうなると日常の仕事だけではなく、
自分の好きな趣味なども「すること自体が嫌」になり
いつも横になっているような状態が続いた
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2019/08/19(月)
【 ○○○を緩めると、足の痺れはラクになる。】
病院に行って「足がしびれるんです」と言うと
「坐骨神経痛ですね」といわれることが多いのです。
この坐骨神経痛は
⓵「骨による神経の圧迫が原因のもの」と
②「筋肉による神経の圧迫が原因のもの」があります。
骨や硬くなった筋肉が神経を圧迫することで
しび
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2019/08/15(木)
【 足のしびれに！このストレッチ 】
足からお尻までが 痺れたり痛くなったり・・・。
病院に行けば「坐骨神経痛ですね。」と言われる症状です。
でも「お尻から足がしびれる」と言っても
「立っているとだんだん痺れてきて足やお尻が痛くなる」
とか
「下の物を拾う時にお尻や太もも裏が痛くなる」
とか
「起き上がる時にふくらはぎの方が痺
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2019/06/27(木)
【 足の痺れに肩甲骨ストレッチ 】
腰の痛み・足のしびれ･･･。
こんな症状が出れば病院へ行ったりしますが、 なかなか良くならない場合があります。
なぜなら「肩甲骨の動きの悪さ」のせいで、
足のしびれ・腰の痛みが起こることが、あるのですから。 それなのに腰やお尻や足を一生懸命治療しても良くなるわけがありません。
「肩甲骨と腰」「肩甲骨と足」なんて結びつかない
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2019/04/04(木)
【 足の痺れに！首ストレッチ 】
足やお尻にしびれが出る...坐骨神経痛.
この痺れって結構しつこく・そして辛いんです。
いろいろためしてみても、なかなかよくならない。
あなたが頑張って治療していてもよくならいのなら、
それは治療部位にしびれの原因がないからなのかもしれません。
ではどこか原因に
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2019/04/02(火)
【 足の痺れに！ このスレッチ 】
痺れといえば坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などの
疾患のイメージがとても強いです。
そして「手術をしないと治らない」とお考えの方も
たくさんいらっしゃると思います。
もちろん手術他の対象の場合もありますが、
でも、そうじゃない場合もあるんです。
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2019/03/31(日)
【 お尻の横を緩めると、坐骨神経痛がよくなる!? 】
坐骨神経痛があると、自分の好きなことができなくなったり
行きたい場所に行けなくなったり…
そして日常生活にも影響が出てしまいます。
そんなつらい足やお尻のしびれ「坐骨神経痛」。
あなたは今まで「坐骨神経痛をどうにかしなきゃ」と
いろいろなことをしてきたと思います。
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2019/03/28(木)
【 座骨神経痛に！お尻のストレッチ 】
お尻から足に向かって痺れがでる「坐骨神経痛」。
「この痺れがあるからやりたいことも、やらなければいけないこともできない」
「周りの人に迷惑をかけてしまうから、旅行にも行けない」など
腰痛と同様、生活の面で困りごとも多くなります。
図を見ていただければ
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2019/03/26(火)
【 足の痺れは肩こりから? 】
「お尻から足にかけて、なんとなく「違和感」があったけれど
そのままにしておいたら、痺れが出るようになった。」
「何をして痺れるというわけではなく、いつもそこに痺れがある。」
「なかなか良くならないから病院へ行ってみたら〚坐骨神経痛ですね、脊柱管狭窄症もありますよ〛と言われ、
一
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2019/03/01(金)
【 冷えからくる？坐骨神経痛 】
坐骨神経痛…。
お尻から足にかけて痛みやしびれが出るという症状です。
これも腰痛と一緒でかなり辛い状況。
この坐骨神経痛、タイプはいろいろで
「歩いていると痛くなってくる」とか
「じっと座っていると痛くなってくる」、
「寝ていると痛くなってくる」などあります。
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2018/12/16(日)
【 太ももの前がしびれる…ときの対処法 】
お尻から足にかけて、痛みやしびれがでる…。
「坐骨神経痛」といわれるケースですね。
でも中には出る場所がちょっとちがって
「太ももの前や内側などがしびれたり痛かったり」という症状でも
「坐骨神経痛」といわれたりもします。
「足にしびれが出ているんだから、坐骨神経痛
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2018/06/05(火)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
【 試して納得！坐骨神経痛 】
坐骨神経痛・・・
症状としては足などにしびれや痛みが出ますので、
「足に原因があるんじゃないの」と思われがちです。
でもこちらも腰痛と同様、個人個人で原因も違いますし
原因の場所も違います。
足の症状ではありますが
実は上半身の不調が足に症状を出していた・・
なんてこともあるんです。
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2018/06/01(金)
カテゴリー：坐骨神経痛, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 おなかでおしり・足のしびれをとる方法 】
お尻から足にかけて出てくる痛みやしびれ。
この症状、坐骨神経痛の可能性が高いんです。
そして痛い場所を治療してもなかなかよくならない。
痛いところを治療してもよくならない場合は
別の場所の不調がお尻や足に症状だけ出している…。
という事が考えられます。
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2018/05/31(木)
【 骨盤を整えて足とお尻のしびれをとる方法 】
お尻から足にかけて、痛みやしびれが出る。
この症状、俗にいう坐骨神経痛の可能性が高いのです。
そして痛みの範囲がひろいので、すごく不安になってしまいます。
この坐骨神経痛、原因はいろいろあります。
梨状筋という筋肉が硬くなったり
神経の圧迫があ
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2018/05/29(火)
【 おしりと足の痺れを取る方法 】
お尻から足にかけて痛みやしびれが出る…。
「これって何？」と不安になる方もいらっしゃると思います。
この症状が俗にいう「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛の原因の一つといわれているのが「梨状筋の固さ」です。
梨状筋（りじょうきん）・・・
あまり聞いたことがないかもしれませ
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2018/05/27(日)
【 簡単！坐骨神経痛改善マッサージ 】
今回は「坐骨神経について」です。
坐骨神経痛はおしり～足にかけて
痛みやしびれが出る症状のことです。
これって、普通の腰痛と違うといわれています。
まずは坐骨神経痛にまつわる素朴な疑問についてお伝えしていきます。
・・・・・・・・・・・・
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2018/05/24(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛
【 重要！ストレッチのポイント 】
さて、このところ続けていた腰痛の原因 Best5、
ご覧いただけましたでしょうか？
いろいろなところが関与している、
それも腰以外のところが大きく関与していることが
おわかりになったかと思います。
まだまだ原因の筋肉はたくさんありますが、
特に原因として多いものをご紹介しま
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2018/05/05(土)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 頭痛
【 痛みがたくさんあったら…どうする？ 】
いろんな部分に痛みを持っている方、いらっしゃいますね。
腰痛だけでなく膝の痛み・肩の痛み・肘の痛みなどなど…。
たくさんの痛みを持ってしまうと
「一体どこから痛みの処置を始めたらいいの？」
と、迷ってしまう方もいらっしゃいます。
実際、腰痛で来院された方の中にも
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2018/04/29(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛
【 あなたの腰は魔女に狙われている 】
魔女…といっても、オカルトの世界の話ではありません、ご安心を。
「魔女の一撃」ってご存知ですか？
西洋（特にドイツ）ではぎっくり腰の事をこう呼びます。
「私、年に3回も4回もぎっくり腰をしてしまうんです」
といわれる方も多
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2018/04/26(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
【 「朝から腰痛」を阻止する方法 】
朝起きるときに腰が痛い…つらいですよね。
この朝起きるときの痛みとサヨナラするためには
いったいどんなことをしたらいいのか？
それをお伝えしたいと思います。
夜寝るときには何ともないのに朝起きると腰が痛い…。
この場合は
「夜から朝までのこの間
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2018/04/24(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 激白!? ストレス腰痛を退治する方法 】
腰痛は精神的なストレスからも出てきます。
まずその前にストレスがかかるとどうして腰痛が出るのか？
ストレスを感じたとき、人はいらいらしたり不安になったりします。
東洋医学の一つの考えの中に「イライラや怒りは肝臓を疲れさせ・堅くする」というものがあ
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2018/04/22(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
【 賢いあなたは腰痛持ち？？ 】
腰痛の原因はたくさんあります。
肩が原因だったり・親指の付け根が原因だったり
肘が原因だったり・膝が原因だったり…。
でも体だけじゃなくて
「体以外の事が原因」ということも考えられます。
「体以外のこと??」考えるかもし
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2018/04/19(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 究極の靴選び・３つのポイント 】
靴はとっても大事です。
なぜかといえば人間の体の中で唯一地面に接し、
体重を乗せてバランスを取っているところになるからです。
この部分が少しでもずれることによって
頭のほうに行けば行くほど、そのずれはどんどん大きくなります。
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2018/04/17(火)
【 決定版！腰痛を出さない靴の選び方 】
先日「靴を変えたら腰が痛くなりました」という方がいらっしゃいました。
その方は今まで自分に合った靴を履いていましたが
「そろそろ買い替え時かな？春だし。」と靴屋さんに行き、
いつもよりちょっぴりお値段お高めの
自分の足に良さげな靴を買ったそうです。
そしてその靴を履き始
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2018/04/16(月)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛
「深呼吸をしてくださいね。」と本当によく言います。
でもこの深呼吸、いったいどんな効果があるのか
よくわからないよりもわかってしていただいた方が
効果が上がります。
なので深呼吸の効果についてお伝えしますね。
【 深呼吸効果 】
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2018/04/13(金)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
【 大きいお尻（と腰痛）の撃退方法 】
骨盤のゆがみからお尻が大きくなることがあり
そのままだと
腰痛や肩こりなど体に不調がでてくるとお伝えしました。
せっかく暖かくなってきましたし、体を動かすという観点からも
お尻を小さくして腰痛を撃退する方法を二つ、試してみませんか？
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2018/04/11(水)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 お尻の大きさと腰痛、意外な関係 】
「骨盤のゆがみのせいか腰痛だし、お尻も大
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2018/04/03(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 腰痛, 自分でできる改善法
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今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
生活の上の注意事項や情報をお伝えしますね。
【 朝からの腰痛に効く運動 】
朝、起きた時の腰痛。
一日の始まりなのに、なんだか憂鬱になってしまいます
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2018/03/28(水)
カテゴリー：坐骨神経痛
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【 ふくらはぎで坐骨神経痛！？ 】
「坐骨神経痛って診断されました」という方はとても多いです。
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2018/03/25(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法
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【 お尻を緩めて腰痛をとる方法 】
前回は「あなたの腰痛はおしりが原因で出ているのか？」を
判別する方法を
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2018/03/22(木)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 腰痛, 自分でできる改善法
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【 あなたの腰痛はお尻から？？ 】
腰痛・・・。
ものすごく辛いものであるという事は
もと腰痛持ちの私にはわかります。
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2018/03/15(木)
カテゴリー：【番外編】, すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛, 自分でできる改善法, 頭痛
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
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番外編【 やっぱり大切！深呼吸 】
先日「やっぱりそうだよね！！」と
妙に納得することがありましたのでお伝えします。
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2018/03/13(火)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 腰痛, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
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【 肝臓由来の腰痛の対処法 】
「春は肝臓の働きがみだれやすい」と言われています。
肝臓。
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2018/03/11(日)
カテゴリー：すべり症, 坐骨神経痛, 生活の留意点, 知ってほしい事, 肩こり, 腰痛
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
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【 腰痛を繰り返す条件 】
季節の変わり目になると体の調子も変わってきます。
体は「今から寒くなるぞ～
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2018/02/15(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 知ってほしい事, 自分でできる改善法
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
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【 坐骨神経痛の原因筋とストレッチ方法 】
病気の名前じゃなく症状の名前の坐骨神経痛。
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2018/02/14(水)
こんにちは、 長崎市の女性専用整体院 カイロ整体 レディキュア 川口です。
今回も腰痛・かたこりさんのあなたには特に気を付けていただきたい
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【 坐骨神経痛って何？？ 】
「坐骨神経痛」（ざこつしんけいつう）…。
あなたも聞いたことがあるかと思いま
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