2019/01/31(木)
【 パソコン腰痛に。肘ゆらし体操 】
座っているだけ・パソコンを打っているだけなのに腰が痛くなる。
「腰を使っているわけでもないのに、なんで？」
と思うかもしれませんね。
そんな時は指や腕そして
肘の疲れがかかわっている場合があるのです。
それはこういう事なんです。
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2019/01/29(火)
【 腕からくる？ パソコン腰痛 】
前回に引き続き、パソコン時に出てくる腰痛の対処法をお伝えします。
「長い時間座ってパソコンをしています」という形に多いのが肩こりと腰痛。
中でも腰痛は立ち上がる時に出るもの・座っているだけで出るものと様々です。
でもどちらもつらい。
「腰痛だから腰を治療すれば良くなるだ
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2019/01/27(日)
【 パソコン腰痛は指が原因 ！？ 】
寒くなると「肩こりがひどくなる」というだけでなく
「腰痛も出やすく」なります。
寒くなると体の中の熱を逃がさないために
どうしても前かがみになり、
腰が丸くなり腰の負担が大きくなるからです。
寒さだけでなくパソコンをよく使う方も
ねこ背→肩こり→腰痛となってしまう方が
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2019/01/24(木)
【 漢方薬の話 】
病院で処方される薬の中にも漢方薬は多くなりましたが
それ以外にも市販されているものでも漢方薬が増えています。
漢方薬は体に優しい副作用がないなどので人気の漢方薬ですが、
実は選ぶのがとても難しい薬なんです。
人の体というのはそれぞれ体質が違います。
この体質と症状とを合わせて考え
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2019/01/22(火)
【 自立神経を整え、風邪に勝つ！簡単マッサージ 】
冬は気温が低く、空気が乾燥します。
こうなってくるのが心配なのが風邪など体調の崩れです。
でも風邪をひきそうなときや、体調を崩しそうなときに
ここを調整するといいよという場所があります。
どこかといえば胸椎（背中胸の後ろ）です！
何故かと言えば自律神経がたくさんあ
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2019/01/21(月)
【 タオルで腰痛改善ストレッチ 】
腰痛と言うと「腰に原因がある」と考えますが
そんなことばかりではありません。
特に「慢性の腰痛」と言われる3ヶ月以上続く腰痛の場合、
腰が悪くて腰から痛みが出ていることは少なく、
「別の場所の不調が腰に痛みだけを出している」という場合が多いんです。
例えば腰痛の原因として多いのは「お
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