095-895-8993

ブログカテゴリー一覧

「その他」の記事一覧

 

2019/01/17(木)

足を鍛えて腰痛改善!

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

  【 足を鍛えて腰痛改善! 】   「足の筋肉が弱っている気がする…」 腰痛持ちのあなたは特に、感じているのではないでしょうか? 実は足の筋肉の弱りは腰痛に直結します。 腰痛だけではなく膝の痛み・肩こり・頭痛などにもつながってくるのが足の弱りなんです。   どうして足の弱りが腰痛や肩こり頭痛などに関係してくるのか?
続きはこちら»

 

2019/01/15(火)

運動ナシで疲れにくい体を手に入れる方法

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

  【 運動しないで疲れにくい体をつくる方法 】   「疲れが取れない…。私、体力が落ちてきているのかな?」 なんてお話、お友達としていませんか?   疲れやすくなると、それだけで 腰痛や肩こりが出やすくなりますので要注意です。 疲れがたまってしまったときは 軽い運動で血の巡りを良くすると楽になります。
続きはこちら»

 

2019/01/10(木)

のどをいたわるマッサージ

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 のどをいたわるマッサージ 】   寒くなって空気が乾燥してくると風邪が流行り始めます。 声が出なくなったり、唾を飲み込むだけでも痛かったり、 特に風邪の引き始めには喉をやられる方も多いですよね。   でも喉が痛くて上手に言葉を話せなくなると 相手に意思表示ができなくなります。   それに調子が悪いときは
続きはこちら»

 

2019/01/03(木)

やってほしい事:睡眠

カテゴリー:その他

【 やってほしい事:睡眠 】   「睡眠は大事」という事は、皆さんご存知だと思います。   睡眠は本当に大切なので 私も日頃からしっかりとるように気を付けています。   今回は私、川口がどんな睡眠のとり方をしているのか しているのかご紹介したいと思います。   ・・・・・・・・・・・・・ &n
続きはこちら»

 

2018/12/06(木)

実録 腱鞘炎の治し方

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 実録 腱鞘炎の治し方 】   体のどこかに不調があるのはつらいことです。 そしてその不調をそのままにしておくと 肩こりや腰痛につながってきます。   だから体の不調は早めに何とかしましょうね。   先日、私は 「朝・起きたときから、手首がいたくて動かせない…」 という状況になりました。  
続きはこちら»

 

2018/11/15(木)

冷え性・肩こり改善 肩甲骨体操

カテゴリー:その他, 肩こり, 自分でできる改善法

  【 冷え性・肩こり改善 肩甲骨体操 】   体に不調がある・・・という状況はとてもつらいものです。   慢性的な体の不調といえば、「腰痛や肩こり」と思い浮かびますが それ以外に多いのが、冷え性。   「母親も冷え症だったし、冷え性は遺伝よね…」 と考えられてる方も多いようです。  
続きはこちら»

 

2018/10/23(火)

お水で腰痛を治そう!

カテゴリー:その他, 知ってほしい事, 自分でできる改善法

【 お水で腰痛を治そう! 】   腰痛がある。 それだけで気分が滅入ってしまいます。   「買い物に行きたいけれど腰が痛いからやめておこう。」 「旅行に行きたいけれど腰が痛くなったら迷惑かけるからやめておこう」 腰痛のように痛みがある場合は、 周りの人に迷惑をかけてしまうということを気遣って 自分のやりたいことをあきらめてしまう…と
続きはこちら»

 

2018/10/21(日)

睡眠の質を上げる秘密の方法

カテゴリー:その他, 生活の留意点, 知ってほしい事

  【 睡眠の質を上げる秘密の方法 】   しっかりと睡眠をとる。   体の疲れをとって、腰痛や肩こりとさよならするためには とても大切なことです。   でも疲れが短時間睡眠でとれるのと 疲れを取るのに睡眠が長時間かかってしまうのでは やはり短時間で疲れが取れる方がいい…と思いませんか? &nbs
続きはこちら»

 

2018/10/09(火)

簡単!!目の乾燥を防ぐ方法

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 簡単!!目の乾燥を防ぐ方法 】   デスクワーク腰痛やデスクワーク肩こりをお持ちの方は 基本、頑張りすぎて目も疲れています。   目が乾燥する…でも我慢する。 でもこの目の疲れ、軽く見てはいけません。   長時間のパソコン… ご自分では気づかぬうちに、瞬きを忘れるほど 集中している場合があります。 する
続きはこちら»

 

2018/09/20(木)

ガチガチふくらはぎの治し方

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 ガチガチふくらはぎの治し方 】   長い時間たっているとふくらはぎがガチガチなってしまう よくあることだと思いませんか。 でもこの状態、あまり体にはよくない状態です。   どうしてよくないのかといえば、 ふくらはぎのガチガチが続いてしまうと 体がだるくなったり、全身に痛みが出てきたり・・・。 こんなことが起こってしまうからです。
続きはこちら»

 

2018/07/24(火)

簡単!足のむくみ解消体操

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 簡単!足のむくみ解消体操 】   腰痛や肩こりに並んで「むくみ」も悩む方が多いです。   しかもこのむくみ、一年を通して 「夕方になると足がパンパンになって靴がきつい」とか 「朝、目が覚めたとき足がパンパンになっている」とか 「生理が近づくとむくみやすくなる」とか と、不快な思いをすることが多いのです。   では
続きはこちら»

 

2018/06/26(火)

膝痛に効く!股関節マッサージ

カテゴリー:その他, 自分でできる改善法

【 膝痛に効く!股関節マッサージ 】     慢性的な膝痛の時、基本的に原因は膝にはありません。   ひざの動きは曲げるか伸ばすかだけです。 そこにひねりや横からの圧などがかかると 痛みを出してしまうのです。   こんな時は膝よりも股関節などに原因があることが多いので 股関節の動きをよくしてあげることが
続きはこちら»

 

2018/06/24(日)

ひざの痛みはお尻から?

カテゴリー:その他, 知ってほしい事

【ひざの痛みはお尻から?】   腰痛をお持ちの方はおしりが硬くなることが多いです。 そしておしりが硬くなると、 ひざに痛みが出てしまうことがあるというのをご存じでしょうか?   膝というと 「CMでは軟骨がすり減って痛みが出るっていっていたな」 と思うかもしいれません。 でもどうして膝が痛くなるんでしょう? 本当にひざが悪くて、膝
続きはこちら»

 

 

 

初回割引は 1日1名限定

ご予約は今すぐお電話で

095-895-8993

【受付時間】10時〜19時(日曜 定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は10時〜19時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。