「腰痛」の記事一覧
2023/12/08(金)
カテゴリー：腰痛
【腰痛を早く治すために】
腰痛が長引いている方には是非 知っていただきたい事があります。
それはどんな腰痛でも
自分が「しっかり治すんだ」という気持ちを持ち、それを持続させ行動するということ。
いくら 強い痛みでも
いくら 痛みが長引いても
痛みの原因はあなたにあります。
だから治すのも
主人公はあなたなんです。
病院にしろ・薬にしろ・整体や治療院にしろ
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2023/10/13(金)
カテゴリー：腰痛
【腰とお尻と太もも前が痛い…】
こんにちは
女性の慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
「この頃は腰痛だけでなく、歩く時にお尻と太もも前の痛みがでてつらい…」
そんな方はいませんか？
今回は
この3箇所の辛さを持つ方のケースについてお伝えします。
諦めなければ体は良くなります。
是非お読みください。
・・・
「4ヶ月後に孫の結婚式
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2023/10/12(木)
カテゴリー：腰痛
こんにちは
女性の慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
腰痛持ちのあなた。
坐骨神経痛まで出てきて…もう最悪！！
なんて思っていませんか？
今回は
腰痛と坐骨神経痛を発症し、
半年以上 病院で注射もリハビリもしているけれどよくならなかった方が、
〇〇の施術でよくなったケースをお伝えします。
〇〇に入る言葉は「かた(肩)」。
諦めなければ体は
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2023/09/30(土)
【お腹の調子が悪いと腰痛に】
こんにちは
女性の慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
あなたには腰痛がありますか？
ついでに 便秘とかお腹がゆるい、胃腸が弱い… なんてこと、ないですか？
実はこれも腰痛にもつながるんです。
今回は、こちらについてお伝えします。
・・・
「お腹の調子が悪いと腰痛が出やすくなる。」
そんなふうに聞けば
「
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2023/09/14(木)
カテゴリー：腰痛
【腰痛と足裏の歪み】
こんにちは
女性の慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
腰痛持ちのあなたに質問です。
足裏の歪み って気になりますか？
外反母趾とか 扁平足とか気にするかもしれませんが、
痛みがなければ気になるだけ…ですよね。
実はこれ 腰痛にもつながるんです。
今回は、こちらについてお伝えします。
・・・
足裏の歪みが
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2023/06/30(金)
【指が曲げにくい…と腰痛】
こんにちは
女性の 慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
体は繋がっている
当たり前のことなので ふーんとしか思わないかもしれません。
でも
体は繋がっているので
あなたの腰痛の大元は手の指の動きにくさにありますね
と言われたら びっくりしますか？
指の動きにくさからの腰痛、結構あるんですよ。
今回は、こちら
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2023/06/08(木)
【足首の硬さと腰痛】
こんにちは
女性の 慢性腰痛専門整体院 レディキュア 院長の川口です。
あなたは 「足首硬いですね」と言われたことはありますか？
腰痛の方は特に
足首に触れるとその硬さが伝わってくる場合が多い。
この足首の硬さと腰痛 について、お伝えしようと思いますま。
・・・
あなたは 「足首硬いですか？」と聞かれたらなんて答えますか？
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2023/06/07(水)
【腰痛改善の近道とは】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
あなたは腰痛を改善させるために、何かしてますか？
テレビで腰痛のためにはこの体操がいいと言っていた
YouTube で腰痛改善のためにはこうしてくださいと言っていた
…でもそれで体を壊してしまう方もいらっしゃいます。
今回は腰痛改善の近道についてお伝えしたいと思います
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2023/06/02(金)
カテゴリー：腰痛
【バネ指と腰の痛みが…】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
あなたはバネ指ってご存知ですか？
指を曲げたり伸ばしたりする時に引っかかりがある 、指が曲げにくい、引っかかりがあるだけでなく 痛い。
…そんな状態です。
いつも指が 曲げにくい、
このまま全部の指が曲げにくくなったらどうしよう…なんて 不安もある。
もちろん病院処置が必要な場合もあ
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2023/06/01(木)
【くいしばりと腰痛】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
あなたはくいしばり、していませんか？
ひどくなると 口を開けたり物を食べたりというのが辛くなります。
でもこの症状、
腰痛や股関節の痛みなどにも関係してくるんです。
そちらについてお伝えしたいと思います。
・・・
Bさんはメンテナンスで通われる方。
元々はひどい腰痛があった方
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2023/05/31(水)
【楽しい旅行後の腰痛】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
先日
久しぶりに旅行に行ってきたという A さんは月1回のメンテナンスに通う方。
でもこの旅行の後 ちょっぴり腰痛が出た後のこと(←今はいたくないけど)。
この A さんの腰痛も足裏の歪みが大きく関係していましたので、お伝えします
・・・
Aさんが 当院に通われ始めたのはもう 4年
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2023/05/30(火)
カテゴリー：腰痛
【足裏の歪みと過去のケガ】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
足ウラの歪みは腰痛に繋がりますよ…というお話を何回かしておりますが、
先日来られた方はまさにそれでしたのでお伝えします。
・・・
Y さんの腰痛は、昨年の8月・くしゃみをしたことがもとで発症しました。
なかなか良くならないので、その後病院にかかりました。
病院では腰に軽度のヘル
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2023/05/26(金)
カテゴリー：腰痛
【G.Wからの腰痛がまだ治らない】
こんにちは 女性の慢性腰痛の専門家、川口です。
もうすぐ5月が終わります。
G.Wからの腰痛がまだ治らないなんて人いますか？
ゴールデンウィークが終わってもう2週間以上は経っていますよ。
本当なら そろそろ 腰痛が治るはずなんだけど、今回は長引いてるな
なんて考えている方に向けて
腰痛のお話をしたいと思います。
・・・
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2023/05/10(水)
【しりもちと腰痛】
今日久しぶりに1年前に卒業した M さんから連絡がありました。
この方、以前は右側の腰が痛いということでご来院。
でも調べてみると右腕の硬さが腰痛に直結していたとわかりました。
そして順調に腰痛が改善して1年前に施術はご卒業。
どうしたのかな？
お話を聞いてみると ローラースケートをして尻餅をついた後、腰痛が出てきたとのこと。
腰痛は 出始めて
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2023/04/25(火)
【歩いただけなのに足首が腫れる】
腰痛をお持ちの方の中には、
足うらの歪みが大きい方も多いです。
そして 足裏の歪みの大きい方は
たくさん歩くと、
ひねったわけでもないのに足首が腫れ・さわると痛い…ということも。
ご来院される方の中には、
こんな症状を持ってる方もいます。
じつは先日、私もこの状態になりました。
その時の対処法、注意すべき点などについて、感
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2023/02/01(水)
【腰痛を早く改善するには】
※ この記事は痛み改善を諦めている方に向けて書いています。
痛みはいろんな事からでてくるので、改善を諦めないでください！
腰の痛みが強くなる。
ともかく動けないし、動きたくない。
そんな状態になったなら
是非、見て頂きたいのが腕や足の動き。
腕や足はしっかり動けてますか？
・・・
慢性の腰痛になっている方には、是非見て頂きたいの
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2023/01/17(火)
【一箇所だけストレッチすると】
こんにちは川口です。
私は毎日ストレッチをしてるんです
という方も多いのではないでしょうか。
そういう私も痛みのある方にストレッチをお伝えする場合があります。
でもこのストレッチ、必ず左右両方でお願いしています。
痛いのは右側だから右だけですか
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2023/01/13(金)
【腰痛をなくすためには】
腰痛持ちのあなたに質問です。
「あなたは肩こりになったことがありますか？」
国民病と言われる肩こり。
この肩こりを感じたことがない方は、多分いらっしゃらないでしょう。
特に慢性の腰痛の方はものすごく肩こりを感じている人が多い。
またはひどい肩こりなのに全く肩こりを感じない。
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2023/01/12(木)
【脊柱管狭窄症と痛み】
今年に入り、もう10日以上が過ぎました。
今年にもらった年賀状の中で、
「あー、さすがだな」
「やっぱりね」
と思う年賀状がありました。
それは大学の恩師(確か今年92歳)からの年賀状。
毎年ぎっちりと文章の入った年賀状をいただきますが、今年はその中に笑顔の写真とともに
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2021/02/03(水)
【腰痛を治す「基本」とは？】
こんにちは、川口です。
今回は「腰痛を治す「基本」とは？」
についてお話ししたいと思います。
・・・・
あなたは腰痛と、かなり長い 期間お付き合いしてますか？
その間、腰痛を治そうと考えたことはありますか？
考えただけじゃなくて何か実行しましたか？
って、これを読んでいるということは、
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2020/12/14(月)
【大掃除で注意すべきこと】
今回は「大掃除で注意すべきこと」について
お話ししたいと思います。
・・・・
だんだんと年末が近づいてきていますね。
♪今年の汚れ、今年のうちに♪
なんてCMが懐かしい時期です。（←年代がわかる?）
あなたは大掃除を
いっぺんにする派ですか？
それとも少しず
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2020/11/16(月)
【腰痛を早く解除するには】
腰痛が長引く腰痛を繰り返す
こうなるとまずは病院に行って
腰がどういう状態なのか確認する方が多いと思いますが
これはすごく大切です。
そこでリハビリなどで良くなればいいのですが
・腰には異常がない とか
・リハビリをしているけどあまり良くならならない とか
治療自体が長引くと
「腰痛を治すなんて無理」と 絶望的に 思えてしまいま
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2020/09/23(水)
【腕がポイント！パソコン腰痛】
お仕事で一日中パソコン
肩こりや首こり・目の痛みなんかも出ますよね。
そして中には 腰痛を出す方も。
こんな時の腰痛は肩や腕の疲れから出ている可能性が高い。
なぜなら…
お仕事中はパソコンを打つので指をよく使う 。
でも実は、指の疲れは腕を硬くしてしまうのです。
腕が硬くなると肩を前に引っ張る力になり、
姿勢が崩れ、腰痛が出て
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2020/06/18(木)
【梅雨の腰痛 簡単・改善 二つの運動】
梅雨が始まり外には出られない。
運動はなかなかできないし・体はだるくなる。
そんな状況が続いていると腰痛がひどくなることも。
梅雨時期の腰痛を改善するには
「血の巡りを確保すること」が大切。
腰痛改善のためのストレッチなどもたくさん出ていますが、
いざ「やるぞ！！」とな
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2020/01/27(月)
【座ってできる腰痛予防 肩のストレッチ】
長引く腰痛で悩んでいる方は 多くいらっしゃると思います。
病院に行っても治療院になってもなかなか良くならない。
そんな時は治療している腰じゃないところに 腰痛の原因があったりします。
急に痛くなった腰痛は 腰に原因があることが多いですが、
もう何年も続く腰痛となってくると 腰が原
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2020/01/20(月)
【 座ってできる腰痛ストレッチ 】
慢性的になってしまった腰痛、長引く腰痛って不安ですよね。
特に病院や治療院に通っていてもなかなか良くなっていかない・・・という場合
「もうこのまま腰痛とは縁が切れないんじゃないか」
「 これがひどくなったら歩けなくなるんじゃないか」
なんて不安がよぎると思います。
腰を治療してもらってるのに
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2020/01/16(木)
【寝ながらできる腰痛ストレッチ・上級編】
あなたは「腰痛だったら腰のストレッチをしなくちゃ！」とお考えでしょうか?
腰痛の原因は、腰でないことが多いのです。
「嘘だ！」って思うかもしれませんが、慢性的になった腰痛って体の歪みから出てる場合が多いんです。
簡単に言うと「 姿勢の悪さ」。
これが続いてヘルニアになったり 坐骨
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2020/01/13(月)
【 寝ながらできる腰痛ストレッチ 】
腰痛で苦しんでいるあなたは、もしかしたらもう治療院や病院に通っているかもしれませんね。
そして治療を受けているけど「なかなか腰痛が良くならない」と、悩んでいるのかもしれません。
長引く 腰痛の場合、腰が原因で腰に痛みが出る事って少ないんです。
腰が悪いから腰に痛みが出ているって方も、もちろ
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2020/01/09(木)
【 腰痛なら、まずはこのストレッチ 】
あなたは腰痛の時どう対処していますか？
腰痛といっても色々ありますよね。
重いものを持って「ぎくっ」となった、 いつもなんとなく調子悪い・ある動きをする時だけ痛い。
あんまり強い腰痛は自分で何とかしようとしないでプロの手を借りてくださいね。
でも程度によっても違いますが、 ストレッチで腰痛が良
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2019/12/23(月)
【 その腰痛、ホントにヘルニアから? 】
腰痛があって病院に行ったら腰のヘルニアですねと言われた。
「こうなってしまったら、もう腰痛とは縁が切れない・・・。」なんて悲観的に思ってる方もいらっしゃるかと思います。
「病院の画像検査でヘルニアがある」なので間違いなくあなたにはヘルニアがあります。
ちなみにヘルニアとは飛び出すという意味
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2019/12/19(木)
【カイロを使って腰痛改善】
冬になり寒くなってくると腰痛が出てくる。
猫背が強くなって、肩こりが辛くなるだけでなく、
腰まで痛くなったらそりゃもう大変ですよね。
慢性の腰痛は温めた方が楽になるものが多い。
これは冬場でも夏場でも同じです。
今回は寒い冬に大活躍する（？）カイロをつかって
腰痛の
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2019/12/16(月)
【腰に痛みが出ない座り方】
「パソコンの仕事が長いと、肩や首だけでなく腰も痛くなるんです」とか
「子供の学校行事などで長い時間座らなきゃいけないんですけど、腰が痛くて」
というお話をよく聞きます。
座っていて腰が痛くなる、結構つらいですよね。
だって、「座る」という動作は日常、普通に行われる動作です。
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2019/12/12(木)
【 寒さで出てくる腰痛改善法 指編 】
あなたは寒くなってくると、腰の痛みが強くなるということはありませんか？
寒くなると人はどうしても猫背になります 。
体の熱を逃さないためなので、仕方がないのですが・・・。
でも、過度になった猫背の姿勢は、肩が丸まり腰には負担がかかります。
そのために腰痛を出してしまう方もいらっしゃ
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2019/12/09(月)
【 寒さで出てくる腰痛に 腕のマッサージ 】
寒さが厳しくなってくるとどうしても猫背が強くなり、
猫背が強くなれば 肩や 肩首・ 腰への負担が大きくなります。
どうして負担が大きくなるのか?
肩が前に入ると頭は前に行きます。
その状態は首で頭を支えているようなもの。
頭って５キロくらいあるんですよ、
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2019/12/05(木)
【寒さで出てくる腰痛・肩こり改善法】
寒くなってくるとどうしても肩こりがひどくなります。
何しろ「寒い・寒い」と体を縮こまらせて、体の熱が逃げないようにするのですから。
でも肩が前に入るということは首に負担がとてもかかります。
肩こり・首こり、そして頭痛・・・。
そんな症状も出やすくなってしまうのです。
そして
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2019/11/28(木)
カテゴリー：腰痛
【 冷え腰痛を減らす・すねストレッチ 】
足の冷えや足のむくみ
寒くなると出てくる出やすくなる厄介ものですね。
でもこれがいつもいつもという状態になると大変！
むくむ・冷える=足の筋肉が固く血流が悪い = 足の硬さから腰痛が出る！場合があるんです。
だから、むくみや冷えの少ない良い足にしておくことも大切。
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2019/11/25(月)
カテゴリー：腰痛
【足の冷えと腰の痛みを改善するストレッチ】
足が冷えているという状態は血の巡りが悪い状態。
そして前回はその原因がふくらはぎにあると考え、
「直接的なマッサージでふくらはぎを緩めてください」とお伝えしました。
でも
ふくらはぎだけ緩めても
別のところが固くなっていることで
血の巡りが悪くな
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2019/11/21(木)
【 足の冷えが腰痛を呼ぶ 】
寒くなってくると 足が冷える・むくむ。
腰痛以外にこんなお悩みをお持ちの方はとっても多いのです。
そしてこうなってくると
通常、腰痛もひどくなってしまいます。
なぜならふくらはぎの硬さが腰に負担をかけ、
腰痛が出ることがあるから。
冷えというこの状態は
ご存知のよう
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2019/11/11(月)
【らくらく骨盤矯正】
腰痛でお悩みのあなたは
「もしかしたら骨盤がずれてるんじゃないの？」
と思っているかもしれません。
確かに腰痛の方は
骨盤にゆがみを持っています。
体はどこかの筋肉が固くなってしまうと
そこに向かって別の筋肉も引っ張られ、
固くなってしまいます。
これを繰
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2019/11/07(木)
《 骨盤のゆがみを簡単に治す方法 》
骨盤は下半身や下半身の影響を受け
ゆがんでしまいます。
体のどこかの筋肉や内臓に硬い部分があると
骨盤もそれに向けて引っ張られてしまうんです。
すると骨盤が正しく動けないとか
斜めや前後・上下によけいに歪みが出てしまいます。
すると今度は骨盤のゆがみによっ
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2019/10/28(月)
【足裏の違和感をとる方法】
腰の痛みで悩んでいるあなた。
それだけではなくこの頃、足の裏にちょっとへんな感覚がでていませんか?
足の裏に何か 張り付いているような…。
足はいつも使う部分なだけに
これが出てくると気になって、気になって仕方ない。
腰の状態が悪くなってから、足の裏に違和感や
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2019/10/21(月)
【 歩き腰痛にはお腹が関係する!? 】
旅行やショッピングなど歩いていると
だんだんと腰が痛くなってくる。
これがひどくなると、
「 迷惑をかけるので 友達と買い物に行くの控えよう」とか
「旅行に行くと腰が痛くなるから控えよう」とかになってきます。
責任感が強い人ほど、この考えが強くなっていきますが
あなたはそれで、
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※メールフォームからのご予約は24時間受け付けております。（当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いします）
※「※１」きちんと約束を守るなど条件があります。
